The Solid Pace Podcast
Podcast เพื่อนักไตรกีฬา และ นักวิ่ง ที่จะส่งพลังด้านบวกให้ทุกท่าน รวมทั้งนำเสนอเนื้อหาที่ดี, มีประโยชน์ ที่สามารถนำไปปรับใช้ได้ด้วยตัวเอง โดย Coach เก่ง ธนากร ชีพธำรง
Sport and Exercise Psychologist in Training (SEPiT)
USA Triathlon Certified Coach
USA Track and Field Certified Coach
Listen on:
Episodes
Tuesday Jul 11, 2023
Tuesday Jul 11, 2023
The Solid Pace Podcast EP.145
Powered by Compressport Thailand
TRIATHLON IS NOT A SWIM, BIKE, RUN SPORT
Talk With Chris MK 🇬🇧
2023 IRONMAN 70.3 Vietnam Overall Winner &
Sub 10 hrs IRONMAN Finisher
แปล ภาษาไทย ช่วงสัมภาษณ์
Journey to Chris's first triathlon
Why triathlon ?
Thoughts on finishing 3rd overall at IRONMAN LANGKAWI
Race day experience at IRONMAN 70.3 Vietnam
Tips for beginners and first time IRONMAN
Our Products & Services
✈️ MARATHON TOUR by Lertsiri Sports Travel
💧Sweat Concentration Test by TCtriathlon
⏱Online Coaching (Triathlon ,Running , Strength & Conditioning)
👩🏻💻Online Course : Intro To Triathlon เตรียมความพร้อมก่อนลงไตรกีฬาครั้งแรก
Chat with us 👉 https://line.me/R/ti/p/%40638zauan
Website 👉 https://www.tc-triathlon.com
Facebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/
Instagram 👉 https://www.instagram.com/tctriathlon/
YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon
Wednesday Jul 05, 2023
Wednesday Jul 05, 2023
The Solid Pace Podcast EP.144
Powered by Compressport Thailand
Transition ยังไงให้เร็วที่สุด ?
รวม 5 คำแนะนำที่ช่วยให้คุณใช้เวลาน้อยที่สุดใน Transition
Our Products & Services
✈️ MARATHON TOUR by Lertsiri Sports Travel
💧Sweat Concentration Test by TCtriathlon
⏱Online Coaching (Triathlon ,Running , Strength & Conditioning)
👩🏻💻Online Course : Intro To Triathlon เตรียมความพร้อมก่อนลงไตรกีฬาครั้งแรก
Chat with us 👉 https://line.me/R/ti/p/%40638zauan
Website 👉 https://www.tc-triathlon.com
Facebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/
Instagram 👉 https://www.instagram.com/tctriathlon/
YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon
Thursday Jun 15, 2023
Thursday Jun 15, 2023
The Solid Pace Podcast EP.143
"เมื่อคุณอยากเป็น COACH"
แบ่งปันวิธีเขียนแผนซ้อม Customized
ว่าย,ปั่น,วิ่ง และไตรกีฬา
Powered by Compressport Thailand
created by TCtriathlon
🏅IRONMAN Certified Coach
🏅USA Triathlon Certified Coach & Race Director
🏅EXOS Performance Specialist
Our Products & Services
✈️ MARATHON TOUR by Lertsiri Sports Travel
💧Sweat Concentration Test by TCtriathlon
⏱Online Coaching (Triathlon ,Running , Strength & Conditioning)
👩🏻💻Online Course : Intro To Triathlon เตรียมความพร้อมก่อนลงไตรกีฬาครั้งแรก
Chat with us 👉 https://line.me/R/ti/p/%40638zauan
Website 👉 https://www.tc-triathlon.com
Facebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/
Instagram 👉 https://www.instagram.com/tctriathlon/
YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon
Wednesday Jun 07, 2023
Wednesday Jun 07, 2023
The Solid Pace Podcast EP.142
"I LOVE THE PAIN BECAUSE IT MAKES ME STRONG"
🇳🇿 Talk with Kipsan Beck : 2023 IRONMAN & IRONMAN 70.3 World Champs Qualifier
🇹🇭 แปล ภาษาไทย ช่วงสัมภาษณ์
Story of qualifying at IRONMAN & IRONMAN 70.3 World champs
How to get fast at 50 ?
Training and racing with his cat (Dash)
Where to read Kipsan's race note?
Powered by Compressport Thailand
created by TCtriathlon
IRONMAN Certified Coach
USA Triathlon Certified Coach
USA Triathlon Certified Race Director
EXOS Performance Specialist
Our Products & Services
✈️ MARATHON TOUR by Lertsiri Sports Travel
💧Sweat Concentration Test by TCtriathlon
⏱Online Coaching (Triathlon ,Running , Strength & Conditioning)
👩🏻💻Online Course : Intro To Triathlon เตรียมความพร้อมก่อนลงไตรกีฬาครั้งแรก
Chat with us 👉 https://line.me/R/ti/p/%40638zauan
Website 👉 https://www.tc-triathlon.com
Facebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/
Instagram 👉 https://www.instagram.com/tctriathlon/
YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon
Monday May 29, 2023
Monday May 29, 2023
The Solid Pace Podcast EP.141
"I AM A STUDENT OF THE GAME"
🇳🇿 Talk with Kipsan Beck : 2023 IRONMAN & IRONMAN 70.3 World Champs Qualifier
🇹🇭 แปลภาษาไทยช่วงสัมภาษณ์
Journey of sport and triathlon
Best and worst day
2023 IRONMAN New Zealand experience
Training with Ironguides and Coach Vini
Powered by Compressport Thailand
created by TCtriathlon
IRONMAN Certified Coach
USA Triathlon Certified Coach
USA Triathlon Certified Race Director
EXOS Performance Specialist
Our Products & Services
✈️ MARATHON TOUR by Lertsiri Sports Travel
💧Sweat Concentration Test by TCtriathlon
⏱Online Coaching (Triathlon ,Running , Strength & Conditioning)
👩🏻💻Online Course : Intro To Triathlon เตรียมความพร้อมก่อนลงไตรกีฬาครั้งแรก
🏊🏽♀️Open Water Swimming Session at TACO LAKE (บึงตะโก้)
Chat with us 👉 https://line.me/R/ti/p/%40638zauan
Website 👉 https://www.tc-triathlon.com
Facebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/
Instagram 👉 https://www.instagram.com/tctriathlon/
YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon
Monday May 15, 2023
Monday May 15, 2023
The Solid Pace Podcast EP.140
"ทำไมคุณถึงเลิกเล่นไตรกีฬา ?"
รวม 5 เหตุผลที่อาจทำให้คุณหยุดซ้อมไตรกีฬา
Powered by Compressport Thailand
created by TCtriathlon
IRONMAN Certified Coach
USA Triathlon Certified Coach
USA Triathlon Certified Race Director
EXOS Performance Specialist
Our Products & Services
✈️ MARATHON TOUR by Lertsiri Sports Travel
💧Sweat Concentration Test by TCtriathlon
⏱Online Coaching (Triathlon ,Running , Strength & Conditioning)
👩🏻💻Online Course : Intro To Triathlon เตรียมความพร้อมก่อนลงไตรกีฬาครั้งแรก
🏊🏽♀️Open Water Swimming Session at TACO LAKE (บึงตะโก้)
Chat with us 👉 https://line.me/R/ti/p/%40638zauan
Website 👉 https://www.tc-triathlon.com
Facebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/
Instagram 👉 https://www.instagram.com/tctriathlon/
YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon
Wednesday Apr 19, 2023
Wednesday Apr 19, 2023
The Solid Pace Podcast EP.139
Powered by Compressport Thailand
INTRO TO RUNNING : ก้าวแรกกับกีฬาวิ่ง
by TCtriathlon
IRONMAN Certified Coach
USA Triathlon Certified Coach
USA Triathlon Certified Race Director
EXOS Performance Specialist
✅การวิ่งคืออะไร
✅วิ่ง Indoor และ Outdoor ต่างกันยังไง
✅แต่ละก้าวของการวิ่ง ร่างกายของเราเคลื่อนไหวอย่างไร
✅สิ่งที่ทำให้เราวิ่งไปข้างหน้าได้ดีขึ้น คืออะไร
Our Products & Services
✈️ MARATHON TOUR by Lertsiri Sports Travel
💧Sweat Concentration Test by TCtriathlon
⏱Online Coaching (Triathlon ,Running , Strength & Conditioning)
👩🏻💻Online Course : Intro To Triathlon เตรียมความพร้อมก่อนลงไตรกีฬาครั้งแรก
🏊🏽♀️Open Water Swimming Session at TACO LAKE (บึงตะโก้)
Chat with us 👉 https://line.me/R/ti/p/%40638zauan
Website 👉 https://www.tc-triathlon.com
Facebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/
Instagram 👉 https://www.instagram.com/tctriathlon/
YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon
Saturday Apr 15, 2023
Saturday Apr 15, 2023
The Solid Pace Podcast EP.138
Powered by Compressport Thailand
INTRO TO CYCLING : ก้าวแรกกับกีฬาจักรยาน
by TCtriathlon
IRONMAN Certified Coach
USA Triathlon Certified Coach
USA Triathlon Certified Race Director
EXOS Performance Specialist
✅การปั่นจักรยานคืออะไร
✅จักรยานมีกี่แบบ และ แตกต่างกันอย่างไร
✅ปั่นจักรยาน Indoor กับ Outdoor ต่างกันแบบไหน ยังไง
✅เรื่องสำคัญที่ควรเช็คก่อนเริ่มปั่น Outdoor คืออะไร
✅อุปกรณ์เริ่มต้นปั่นจักรยานที่สำคัญมีอะไรบ้าง
ฟังได้ที่นี่
Our Products & Services
✈️ MARATHON TOUR by Lertsiri Sports Travel
💧Sweat Concentration Test by TCtriathlon
⏱Online Coaching (Triathlon ,Running , Strength & Conditioning)
👩🏻💻Online Course : Intro To Triathlon เตรียมความพร้อมก่อนลงไตรกีฬาครั้งแรก
🏊🏽♀️Open Water Swimming Session at TACO LAKE (บึงตะโก้)
Chat with us 👉 https://line.me/R/ti/p/%40638zauan
Website 👉 https://www.tc-triathlon.com
Facebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/
Instagram 👉 https://www.instagram.com/tctriathlon/
YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon