The Solid Pace Podcast

The Solid Pace Podcast EP.180
 
"นาฬิกามีไว้บอกเวลา ไม่ได้บอกคุณค่าในตัวคุณ"
 
คุยกับ Coach Champ เรื่อง สุขภาพจิตนักกีฬา (Athletes' Mental Health)
 
✅สุขภาพจิต คืออะไร
✅สุขภาพกายและใจ มีความเกี่ยวข้องกับแบบไหน ยังไง
✅คุณค่าของนักกีฬาที่ไม่ใช่ผลการแข่ง คืออะไร
✅ทำยังไงเพื่อเตรียมรับมือกับความผิดหวังจากการแข่ง
 
โดย Coach เก่ง ธนากร ชีพธำรง
 
🧠Sport and Exercise Psychologist in Training (SEPiT)
 MSc Sport & Exercise Psychology 
USA Triathlon Certified Coach
USA Track & Field Certified Coach
EXOS Performance Specialist
 
บริการของเรา คือ
 
✅ แผนซ้อมวิ่ง ไตรกีฬา https://www.tc-triathlon.com/Coaching-Package/standard/th/
 
✅ให้ความรู้และให้คำปรึกษา จิตวิทยาการออกกำลังกายและการกีฬาhttps://www.tc-triathlon.com/Sport-Psychology/Package-and-Rate/
 
✅ ทดสอบความเข้มข้นของเหงื่อhttps://www.tc-triathlon.com/Sweat-Expert/sweattest/
  ✅ ONLINE COURSE: เตรียมความพร้อม ก่อนแข่งไตรกีฬาครั้งแรก https://www.skilllane.com/courses/intro-to-triathlon
 
Website 👉 https://www.tc-triathlon.com
Facebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/
Instagram 👉 https://www.instagram.com/tc.sportpsy/
YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon

The Solid Pace Podcast EP.179
 
"Everybody needs to take steps towards science"
 
Talk with Luc Van Lierde: Two-time IRONMAN World Champion
(แปลภาษาไทย ช่วงสัมภาษณ์)
 
✅ What is blood lactate and why is it important?
✅ Why is the testing protocol just 10% of the whole session?
✅ Why is Luc here in Thailand?
✅ Luc's messages to the Thai endurance community 
✅ 2026 Kona's prediction
 
โดย Coach เก่ง ธนากร ชีพธำรง
 
🧠Sport and Exercise Psychologist in Training (SEPiT)
 MSc Sport & Exercise Psychology 
USA Triathlon Certified Coach
USA Track & Field Certified Coach
EXOS Performance Specialist
 
บริการของเรา คือ
 
✅ แผนซ้อมวิ่ง ไตรกีฬา https://www.tc-triathlon.com/Coaching-Package/standard/th/
 
✅ให้ความรู้และให้คำปรึกษา จิตวิทยาการออกกำลังกายและการกีฬาhttps://www.tc-triathlon.com/Sport-Psychology/Package-and-Rate/
 
✅ ทดสอบความเข้มข้นของเหงื่อhttps://www.tc-triathlon.com/Sweat-Expert/sweattest/
  ✅ ONLINE COURSE: เตรียมความพร้อม ก่อนแข่งไตรกีฬาครั้งแรก https://www.skilllane.com/courses/intro-to-triathlon
 
Website 👉 https://www.tc-triathlon.com
Facebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/
Instagram 👉 https://www.instagram.com/tc.sportpsy/
YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon

The Solid Pace Podcast EP.178
 
เล่าเรื่องเมืองมาราธอน: Cape Town Marathon 🇿🇦
 
Powered by Lertsiri Sports Travel
 
สมัครยังไง
วิ่งเส้นทางไหน
เที่ยวที่ไหนหลังแข่ง
ฟังได้ที่นี่
 
โดย Coach เก่ง ธนากร ชีพธำรง
 
🧠 Sport and Exercise Psychologist in Training (SEPiT)
 MSc Sport & Exercise Psychology 
USA Triathlon Certified Coach
USA Track & Field Certified Coach
EXOS Performance Specialist
 
 
บริการของเรา คือ
 
✅ แผนซ้อมวิ่ง ไตรกีฬา https://www.tc-triathlon.com/Coaching-Package/standard/th/
 
✅ให้ความรู้และให้คำปรึกษา จิตวิทยาการออกกำลังกายและการกีฬาhttps://www.tc-triathlon.com/Sport-Psychology/Package-and-Rate/
 
✅ ทดสอบความเข้มข้นของเหงื่อhttps://www.tc-triathlon.com/Sweat-Expert/sweattest/
  ✅ ONLINE COURSE: เตรียมความพร้อม ก่อนแข่งไตรกีฬาครั้งแรก https://www.skilllane.com/courses/intro-to-triathlon
 
Website 👉 https://www.tc-triathlon.com
Facebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/
Instagram 👉 https://www.instagram.com/tc.sportpsy/
YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon

The Solid Pace Podcast EP.177
 
คุยกับ Champ "Perform Under Pressure"
ในความกดดัน คุณรับมือมันอย่างไร?
 
Powered by Lertsiri Sports Travel
 
เรื่องราววันแข่ง IRONMAN WESTERN AUSTRALIA 2024 ของ Coach Champ พิพัฒน์พน
ความรู้สึกหลังทำ Sub 9 Hour ในระยะ IRONMAN
ทำยังไงให้ได้ผลการแข่งที่ดี ภายใต้ความกดดัน
 
โดย Coach เก่ง ธนากร ชีพธำรง
 
🧠 Sport and Exercise Psychologist in Training (SEPiT)
 MSc Sport & Exercise Psychology 
USA Triathlon Certified Coach
USA Track & Field Certified Coach
EXOS Performance Specialist
 
 
บริการของเรา คือ
 
✅ แผนซ้อมวิ่ง ไตรกีฬา https://www.tc-triathlon.com/Coaching-Package/standard/th/
 
✅ให้ความรู้และให้คำปรึกษา จิตวิทยาการออกกำลังกายและการกีฬาhttps://www.tc-triathlon.com/Sport-Psychology/Package-and-Rate/
 
✅ ทดสอบความเข้มข้นของเหงื่อhttps://www.tc-triathlon.com/Sweat-Expert/sweattest/
  ✅ ONLINE COURSE: เตรียมความพร้อม ก่อนแข่งไตรกีฬาครั้งแรก https://www.skilllane.com/courses/intro-to-triathlon
 
Website 👉 https://www.tc-triathlon.com
Facebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/
Instagram 👉 https://www.instagram.com/tc.sportpsy/
YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon
สวัสดีครับ ผมชื่อ ธนากร ชีพธำรง (เก่ง)ปัจจุบันเป็น นักจิตวิทยาการกีฬาและการออกกำลังกายฝึกหัด (Sport and Exercise Psychologist in Training: SEPiT) ของ The Chartered Association of Sport and Exercise Sciences - CASES ประเทศ สหราชอาณาจักรส่วนหนึ่งของการฝึกอบรมทางวิชาชีพนี้ คือการเผยแพร่ความรู้ด้านจิตวิทยาการกีฬาและการออกกำลังกายแก่สาธารณชน ในรูปแบบอาสาสมัคร หากองค์กรของท่านสนใจให้ผมไป บรรยายให้ความรู้/ ทำ Workshop กรุณา เขียนรายละเอียดใน แบบฟอร์มที่ link ด้านล่างครับขอบคุณครับhttps://form.jotform.com/260618459848068

The Solid Pace Podcast EP.176
 
สรุปข้อมูลสำคัญ London Marathon
Powered by Lertsiri Sports Travel
 
โดย Coach เก่ง ธนากร ชีพธำรง
 
🧠 Sport and Exercise Psychologist in Training (SEPiT)
 MSc Sport & Exercise Psychology 
USA Triathlon Certified Coach
USA Track & Field Certified Coach
EXOS Performance Specialist
 
 
บริการของเรา คือ
 
✅ แผนซ้อมวิ่ง ไตรกีฬา https://www.tc-triathlon.com/Coaching-Package/standard/th/
 
✅ให้ความรู้และให้คำปรึกษา จิตวิทยาการออกกำลังกายและการกีฬาhttps://www.tc-triathlon.com/Sport-Psychology/Package-and-Rate/
 
✅ ทดสอบความเข้มข้นของเหงื่อhttps://www.tc-triathlon.com/Sweat-Expert/sweattest/
  ✅ ONLINE COURSE: เตรียมความพร้อม ก่อนแข่งไตรกีฬาครั้งแรก https://www.skilllane.com/courses/intro-to-triathlon
 
Website 👉 https://www.tc-triathlon.com
Facebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/
Instagram 👉 https://www.instagram.com/tc.sportpsy/
YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon
สวัสดีครับ ผมชื่อ ธนากร ชีพธำรง (เก่ง)ปัจจุบันเป็น นักจิตวิทยาการกีฬาและการออกกำลังกายฝึกหัด (Sport and Exercise Psychologist in Training: SEPiT) ของ The Chartered Association of Sport and Exercise Sciences - CASES ประเทศ สหราชอาณาจักรส่วนหนึ่งของการฝึกอบรมทางวิชาชีพนี้ คือการเผยแพร่ความรู้ด้านจิตวิทยาการกีฬาและการออกกำลังกายแก่สาธารณชน ในรูปแบบอาสาสมัคร หากองค์กรของท่านสนใจให้ผมไป บรรยายให้ความรู้/ ทำ Workshop กรุณา เขียนรายละเอียดใน แบบฟอร์มที่ link ด้านล่างครับขอบคุณครับhttps://form.jotform.com/260618459848068

The Solid Pace Podcast EP.175
 
Mara-tale เล่าเรื่องเมืองมาราธอน: Boston Marathon
Powered by Lertsiri Sports Travel
 
โดย Coach เก่ง ธนากร ชีพธำรง
 MSc Sport & Exercise Psychology 
USA Triathlon Certified Coach
USA Track & Field Certified Coach
EXOS Performance Specialist
 
 
พิเศษสำหรับ ผู้ฟัง The Solid Pace Podcast 
 
ใช้ Code "TCTRI10" รับส่วนลดค่าสมัคร 10 AUD  เมื่อสมัครแข่ง Busselton Festival of Triathlon 2026 ในประเภทการแข่ง Busselton 100, Busselton 50, Busselton 100 Duathlon, Busselton Aquabike 
 
สมัครแข่งที่นี่
https://raceroster.com/events/2026/108617/busselton-festival-of-triathlon-2026
 
 
Our Products & Services
 
✅ แผนซ้อมวิ่ง ไตรกีฬา https://www.tc-triathlon.com/Coaching-Package/standard/th/
 
✅ให้ความรู้และให้คำปรึกษา จิตวิทยาการออกกำลังกายและการกีฬาhttps://www.tc-triathlon.com/Sport-Psychology/Package-and-Rate/
 
✅ ทดสอบความเข้มข้นของเหงื่อhttps://www.tc-triathlon.com/Sweat-Expert/sweattest/
  ✅ ONLINE COURSE: เตรียมความพร้อม ก่อนแข่งไตรกีฬาครั้งแรก https://www.skilllane.com/courses/intro-to-triathlon
 
Website 👉 https://www.tc-triathlon.com
Facebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/
Instagram 👉 https://www.instagram.com/tctriathlon/
YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon

MARATHON PSYCHOLOGY: จิตวิทยาวันแข่งมาราธอน 
 
โดย Coach เก่ง ธนากร ชีพธำรง
 MSc Sport & Exercise Psychology 
USA Triathlon Certified Coach
USA Track & Field Certified Coach
EXOS Performance Specialist
 
Our Products & Services
 
✅ แผนซ้อมวิ่ง ไตรกีฬา https://www.tc-triathlon.com/Coaching-Package/standard/th/
 
✅ให้ความรู้และให้คำปรึกษา จิตวิทยาการออกกำลังกายและการกีฬาhttps://www.tc-triathlon.com/Sport-Psychology/Package-and-Rate/
 
✅ ทดสอบความเข้มข้นของเหงื่อhttps://www.tc-triathlon.com/Sweat-Expert/sweattest/
  ✅ ONLINE COURSE: เตรียมความพร้อม ก่อนแข่งไตรกีฬาครั้งแรก https://www.skilllane.com/courses/intro-to-triathlon
 
Website 👉 https://www.tc-triathlon.com
Facebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/
Instagram 👉 https://www.instagram.com/tctriathlon/
YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon

The Solid Pace Podcast EP.173
 
Sport Psych 5 min: Motivation
How to find your why?
 
By Tanakorn Cheeptumrong
MSc Sport and Exercise Psychology 
USA Triathlon Certified Coach
USA Track and Field Certified Coach
EXOS Performance Specialist
Reference: Weinberg, R. S. (Robert S., & Gould, D. (2019). Foundations of sport and exercise psychology (Seventh edition). Human Kinetics.
 
Our Products and Services
 
✅ แผนซ้อมวิ่ง ไตรกีฬา / Online Coaching Services 
https://www.tc-triathlon.com/Coaching-Package/standard/th/
 
✅ให้ความรู้และให้คำปรึกษา จิตวิทยาการออกกำลังกายและการกีฬา/ Sport and Exercise Psychology Education
https://www.tc-triathlon.com/Sport-Psychology/Package-and-Rate/
 
✅ ทดสอบความเข้มข้นของเหงื่อ/ Sweat Concentration Test 
https://www.tc-triathlon.com/Sweat-Expert/sweattest/
  ✅ ONLINE COURSE: เตรียมความพร้อม ก่อนแข่งไตรกีฬาครั้งแรก 
https://www.skilllane.com/courses/intro-to-triathlon
 
Website 👉 https://www.tc-triathlon.com
Facebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/
Instagram 👉 https://www.instagram.com/tctriathlon/
YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon