The Solid Pace Podcast

”ทำไมคุณถึงเลิกเล่นไตรกีฬา ?” รวม 5 เหตุผลที่อาจทำให้คุณหยุดซ้อมไตรกีฬา

The Solid Pace Podcast EP.140
"ทำไมคุณถึงเลิกเล่นไตรกีฬา ?"
รวม 5 เหตุผลที่อาจทำให้คุณหยุดซ้อมไตรกีฬา
 
Powered by Compressport Thailand
created by TCtriathlon 
IRONMAN Certified Coach
USA Triathlon Certified Coach
USA Triathlon Certified Race Director
EXOS Performance Specialist
 
Our Products & Services
✈️ MARATHON TOUR by Lertsiri Sports Travel
💧Sweat Concentration Test by TCtriathlon 
⏱Online Coaching (Triathlon ,Running , Strength & Conditioning) 
👩🏻‍💻Online Course : Intro To Triathlon  เตรียมความพร้อมก่อนลงไตรกีฬาครั้งแรก
🏊🏽‍♀️Open Water Swimming  Session at TACO LAKE (บึงตะโก้)
 
Chat with us 👉 https://line.me/R/ti/p/%40638zauan
Website 👉 https://www.tc-triathlon.com
Facebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/
Instagram 👉 https://www.instagram.com/tctriathlon/
YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon

INTRO TO RUNNING: ก้าวแรกกับกีฬาวิ่ง

The Solid Pace Podcast EP.139
Powered by Compressport Thailand
 
INTRO TO RUNNING : ก้าวแรกกับกีฬาวิ่ง
by TCtriathlon 
IRONMAN Certified Coach
USA Triathlon Certified Coach
USA Triathlon Certified Race Director
EXOS Performance Specialist
 
✅การวิ่งคืออะไร
✅วิ่ง Indoor และ Outdoor ต่างกันยังไง
✅แต่ละก้าวของการวิ่ง ร่างกายของเราเคลื่อนไหวอย่างไร
✅สิ่งที่ทำให้เราวิ่งไปข้างหน้าได้ดีขึ้น คืออะไร
 
Our Products & Services
✈️ MARATHON TOUR by Lertsiri Sports Travel
💧Sweat Concentration Test by TCtriathlon 
⏱Online Coaching (Triathlon ,Running , Strength & Conditioning) 
👩🏻‍💻Online Course : Intro To Triathlon  เตรียมความพร้อมก่อนลงไตรกีฬาครั้งแรก
🏊🏽‍♀️Open Water Swimming  Session at TACO LAKE (บึงตะโก้)
 
Chat with us 👉 https://line.me/R/ti/p/%40638zauan
Website 👉 https://www.tc-triathlon.com
Facebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/
Instagram 👉 https://www.instagram.com/tctriathlon/
YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon

INTRO TO CYCLING : ก้าวแรกกับกีฬาจักรยาน

The Solid Pace Podcast EP.138
Powered by Compressport Thailand
 
INTRO TO CYCLING : ก้าวแรกกับกีฬาจักรยาน
by TCtriathlon 
IRONMAN Certified Coach
USA Triathlon Certified Coach
USA Triathlon Certified Race Director
EXOS Performance Specialist
 
✅การปั่นจักรยานคืออะไร
✅จักรยานมีกี่แบบ และ แตกต่างกันอย่างไร
✅ปั่นจักรยาน Indoor กับ Outdoor ต่างกันแบบไหน ยังไง
✅เรื่องสำคัญที่ควรเช็คก่อนเริ่มปั่น Outdoor คืออะไร 
✅อุปกรณ์เริ่มต้นปั่นจักรยานที่สำคัญมีอะไรบ้าง
 
ฟังได้ที่นี่
Our Products & Services
✈️ MARATHON TOUR by Lertsiri Sports Travel
💧Sweat Concentration Test by TCtriathlon 
⏱Online Coaching (Triathlon ,Running , Strength & Conditioning) 
👩🏻‍💻Online Course : Intro To Triathlon  เตรียมความพร้อมก่อนลงไตรกีฬาครั้งแรก
🏊🏽‍♀️Open Water Swimming  Session at TACO LAKE (บึงตะโก้)
 
Chat with us 👉 https://line.me/R/ti/p/%40638zauan
Website 👉 https://www.tc-triathlon.com
Facebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/
Instagram 👉 https://www.instagram.com/tctriathlon/
YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon

INTRO TO SWIMMING :ก้าวแรกกับกีฬาว่ายน้ำ

The Solid Pace Podcast EP.137
Powered by Compressport Thailand
 
INTRO TO SWIMMING : ก้าวแรกกับกีฬาว่ายน้ำ
by TCtriathlon : IRONMAN & USA Triathlon Certified Coach , EXOS Performance Specialist
ว่ายน้ำคืออะไร
รูปแบบการว่ายน้ำมีแบบไหน และ แตกต่างกันอย่างไร
สิ่งสำคัญที่ทำให้เราเคลื่อนที่ไปข้างหน้าในนำ้ คืออะไร 
อุปกรณ์เริ่มต้นว่ายน้ำที่สำคัญมีอะไรบ้าง
ฟังได้ที่นี่
Our Products & Services
✈️ MARATHON TOUR by Lertsiri Sports Travel
💧Sweat Concentration Test by TCtriathlon 
⏱Online Coaching Service
👩🏻‍💻Online Course : Intro To Triathlon  เตรียมความพร้อมก่อนลงไตรกีฬาครั้งแรก
Chat with us 👉 https://line.me/R/ti/p/%40638zauan
 

TRAIN + REST= SUCCESS พักเพื่อ Perform แบบ EXOS Performance Specialist

The Solid Pace Podcast EP.136
Powered by Compressport Thailand
 
TRAIN + REST= SUCCESS
พักเพื่อ Perform แบบ EXOS Performance Specialist
การซ้อมที่ดีควรเป็นแบบไหน ?
ความเครียดคืออะไร และมีสาเหตุมาจากอะไร ?
วางแผนซ้อมรายสัปดาห์ รายเดือน รายปี แบบไหนอย่างไร ?
Overtrain เกิดจากอะไร และ ป้องกันได้ยังไง ?
ฟังได้ที่นี่
 
Our Products & Services
✈️ MARATHON TOUR by Lertsiri Sports Travel
💧Sweat Concentration Test by TCtriathlon 
⏱Online Coaching Service
👩🏻‍💻Online Course : Intro To Triathlon  เตรียมความพร้อมก่อนลงไตรกีฬาครั้งแรก
Chat with us 👉 https://line.me/R/ti/p/%40638zauan
 
E-mail to mkt@truedigitalpark.com for
 Event & Office Space
 Podcast Room 
 Co-working space
 

”KNOW YOUR ENGINE WITH BLOOD LACTATE TEST” 🎙 Talk with Luc Van Lierde 🇧🇪 2 x IRONMAN World Champion & World Class Triathlon Coach

The Solid Pace Podcast EP.135
"KNOW YOUR ENGINE WITH BLOOD LACTATE TEST"
 
🎙 Talk with Luc Van Lierde 🇧🇪
2 x IRONMAN World Champion
World Class Triathlon Coach
แปล #ภาษาไทย
✅ Luc's first lactate test
✅ Best day and bad day experience in Kona 
✅ Project in Thailand
✅ Opinions of 2023 Nice World Championship 
✅ Why the Norwegians are so good? 
 
Let's find it out here
 
Our Products & Services
✈️ MARATHON TOUR by Lertsiri Sports Travel
💧Sweat Concentration Test by TCtriathlon 
🏊🏼REGISTER for Open Water Swimming Workshop 🏊🏽‍♀️
🏃🏽‍♂️REGISTER for Power Running Workshop 🏃🏽‍♀️
⏱Online Coaching Service
Chat with us 👉 https://line.me/R/ti/p/%40638zauan
 
E-mail to mkt@truedigitalpark.com for
 Event & Office Space
 Podcast Room 
 Co-working space
 

”โอกาสที่เท่าเทียมกัน คือ สิ่งที่ Coach ทุกคนควรได้รับ” 🎙คุยกับ Coach ปูน วรุต พรหมศรี CSCS, XPS , Strength & Conditioning Coach, Performance Coach

The Solid Pace Podcast EP.134
 
"โอกาสที่เท่าเทียมกัน คือ สิ่งที่ Coach ทุกคนควรได้รับ"
 
คุยกับ Coach ปูน วรุต พรหมศรี
CSCS, XPS , Strength & Conditioning Coach
Performance Coach
 
Strength & Conditioning คืออะไร ทำไมสำคัญกับ Endurance Sport
CSCS ,XPS คืออะไร ทำไมได้รับการยอมรับจากทั่วโลก ?
ไม่มี gym ไม่มีอุปกรณ์ จะฝึก Strength ได้หรือไม่ ?
อยากเป็น Strength Coach ควรเริ่มขั้นแรกอย่างไร ?
 
ฟังทุกคำตอบ จาก Coach ปูน พร้อมกันที่นี่
 
Our Products & Services
✈️ MARATHON TOUR by Lertsiri Sports Travel
💧Sweat Concentration Test by TCtriathlon 
🏊🏼REGISTER for Open Water Swimming Training & Workshop 🏊🏽‍♀️
🏃🏽‍♂️REGISTER for Power Running Training & Workshop 🏃🏽‍♀️
⏱Online Coaching Service
Chat with us 👉 https://line.me/R/ti/p/%40638zauan
E-mail to mkt@truedigitalpark.com for
 Event & Office Space
 Podcast Room 
 Co-working space
 

”ร่างกาย, จิตใจ, วินัย และ Coach ที่ดี จะช่วยให้คุณถึงเส้นชัย” 🎙คุยกับ Coach ช้าง ทนงศักดิ์ หงษ์เจริญศรี: Core Nutrition Head Coach , ปั่นปันกัน Guide Athlete และ IRONMAN Sweden Finisher

The Solid Pace Podcast EP.133
 
"ร่างกาย, จิตใจ, วินัย และ Coach ที่ดี
จะช่วยให้คุณถึงเส้นชัย"
 
คุยกับ Coach ช้าง ทนงศักดิ์ หงษ์เจริญศรี 
Core Nutrition Head Coach , ปั่นปันกัน Guide Athlete และ IRONMAN Sweden Finisher
 
จุดเริ่มต้นการเล่นกีฬาของ Coach ช้าง
แบ่งปันประสบการณ์ Guide Athlete ในโครงการ ปั่นปันกัน 
ฝากถึงนักไตรกีฬาไทยที่กำลังซ้อมไป IRONMAN Kalmar, Sweden 
คำแนะนำเพื่อคนที่กำลังเริ่มต้นเล่นไตรกีฬา
👉 MARATHON TOUR by Lertsiri Sports Travel
👉 Sweat Concentration Test by TCtriathlon 
Website 👉 https://www.tc-triathlon.com
Facebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/
Instagram 👉 https://www.instagram.com/tctriathlon/
YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon
LINE Official 👉 https://line.me/R/ti/p/%40638zauan
E-mail to mkt@truedigitalpark.com for
 Event & Office Space
 Podcast Room 
 Co-working space