The Solid Pace Podcast
Podcast เพื่อนักไตรกีฬา และ นักวิ่ง ที่จะส่งพลังด้านบวกให้ทุกท่าน รวมทั้งนำเสนอเนื้อหาที่ดี, มีประโยชน์ ที่สามารถนำไปปรับใช้ได้ด้วยตัวเอง โดย Coach เก่ง ธนากร ชีพธำรง
Sport and Exercise Psychologist in Training (SEPiT)
USA Triathlon Certified Coach
USA Track and Field Certified Coach
Episodes
Aug 4, 2020
Aug 4, 2020
1hr 29 min
คุยกับคุณ แพท กฤษฎี โพธิทัต นักกำหนดอาหารขึ้นทะเบียนวิชาชีพ, Nutrition Coach และ Admin FB Page พูดจริง เรื่องกิน
Season แข่งในไทยกำลังจะเริ่มแล้ว ทุกท่านวางแผนไปแข่งที่ไหนกันบ้างครับ ?นอกจาก ซ้อมดี ซ้อมถูกวิธี พักผ่อนให้เพียงพอ เรื่องการกิน หรือ โภชนาการการกีฬา (Sport Nutrition) นับว่าเป็นเรื่องที่สำคัญมาก กับผลการแข่ง/การพัฒนาร่างกายช่วงซ้อม นักวิ่ง
นักไตร ควรกินอะไร กินมากเท่าไร กินเวลาไหน ในวันซ้อม และ วันแข่ง ?Carbo loading จำเป็นหรือไม่? และช่วยให้ Performance ดีขึ้นจริงหรือไม่? Nutrition plan ในสภาพอากาศร้อนและเย็น มีความแตกต่างกันหรือไม่ อย่างไร? หลักเบื้องต้นของ Sports Nutrition ที่ผู้เริ่มต้นเล่นกีฬาควรรู้คืออะไร?
ฟังได้ที่นี่ครับ
Follow us on LINE / Instagram at @TCtriathlon
Watch & Listen this podcast on TCtriathlon YouTube channel here
รายละเอียด Online Coaching Service ดูได้ ที่นี่
email : info@tc-triathlon.com
สมัครสมาชิกทาง Email กับเราวันนี้ ที่นี่
รับฟรี แผนซ้อม วิ่ง Half Marathon, Full Marathon และ แผนซ้อมไตรกีฬาระยะ Standard และ 70.3
ส่วนลดสินค้า จาก Sportathlon (Thailand) และ Z3R0D Thailand รวมถึงข่าวสารล่าสุดจากเรา
Jul 29, 2020
Jul 29, 2020
1hr 16 min
คุยกับ พี่ธเนศ Bike Fitter และ Race Director แนวหน้าของไทย ไตรกีฬา Challenge Family จะกลับมาในไทยหรือไม่ ที่ไหน อย่างไร? Race week ของ Race Director เป็นแบบไหน เหมือนหรือต่างจากนักกีฬาอย่างไร? ความรู้ด้าน Bike Fitting ที่นักไตรกีฬา และ นักปั่นจักรยาน ควรรู้ มีเรื่องไหนบ้าง?
ฟังได้ที่นี่ครับ
Follow us on LINE / Instagram at @TCtriathlon
Watch & Listen this podcast on TCtriathlon YouTube channel here
รายละเอียด Online Coaching Service ดูได้ ที่นี่
email : info@tc-triathlon.com
สมัครสมาชิกทาง Email กับเราวันนี้ ที่นี่
รับฟรี แผนซ้อม วิ่ง Half Marathon, Full Marathon และ แผนซ้อมไตรกีฬาระยะ Standard และ 70.3
ส่วนลดสินค้า จาก Sportathlon (Thailand) และ Z3R0D Thailand รวมถึงข่าวสารล่าสุดจากเรา
Jul 23, 2020
Jul 23, 2020
49 min
คุยกับโค้ช เอ เตชิต เตชะชัยภักดิ์ Strength Coach แนวหน้าของไทย
Weight Training, Strength Training, Strength & Conditioning เหมือนหรือต่างกันอย่างไร?
ไปยิมครั้งแรก ควรฝึกอย่างไร (Exercise , Set, Repetition)?
ทำไมนักวิ่ง นักไตรกีฬา ต้องฝึกความแข็งแรง (Strength Training)?
นักวิ่ง นักไตร คุณผู้หญิง จะเพิ่มความแข็งแรงโดยไม่เพิ่มขนาดของกล้ามเนื้อได้หรือไม่?
ฟังทุกคำตอบได้ที่นี่ครับ
Follow us on LINE / Instagram at @TCtriathlon
Watch & Listen this podcast on TCtriathlon YouTube channel here
รายละเอียด Online Coaching Service ดูได้ ที่นี่
email : info@tc-triathlon.com
สมัครสมาชิกทาง Email กับเราวันนี้ ที่นี่
รับฟรี แผนซ้อม วิ่ง Half Marathon, Full Marathon และ แผนซ้อมไตรกีฬาระยะ Standard และ 70.3
ส่วนลดสินค้า จาก Sportathlon (Thailand) และ Z3R0D Thailand รวมถึงข่าวสารล่าสุดจากเรา
Jul 21, 2020
Jul 21, 2020
59 min
คุย กับ คุณ เจน วงษ์วรโชติ Jane Vongvorachoti ใน Rio 2016 Olympic Games และ 18th Asian Games Jakarta-Palembang 2018ชีวิตวัยเด็กใน USA เป็นอย่างไร?
เรื่องราวการเป็น นักฟุตบอลทีมชาติ ก่อนมาเป็น นักวิ่งมาราธอนทีมชาติ เป็นอย่างไร?
ความรู้สึก, ประสบการณ์ วันแข่ง เอเชียนเกมส์ 2018 และ โอลิมปิกเกมส์ 2016 เป็นแบบไหน อย่างไร?
จะซ้อมวิ่งเพื่อเรียกความฟิตหลังการตั้งครรภ์ได้อย่างไร?
โภชนาการการกีฬา และ จิตวิทยาการกีฬา สำหรับนักวิ่งมาราธอน มีความสำคัญแบบไหน, อย่างไร?
ฟังทุกคำตอบได้ที่นี่
Follow us on LINE / Instagram at @TCtriathlon
Watch & Listen this podcast on TCtriathlon YouTube channel here
รายละเอียด Online Coaching Service ดูได้ ที่นี่
email : info@tc-triathlon.com
สมัครสมาชิกทาง Email กับเราวันนี้ ที่นี่
รับฟรี แผนซ้อม วิ่ง Half Marathon, Full Marathon และ แผนซ้อมไตรกีฬาระยะ Standard และ 70.3
ส่วนลดสินค้า จาก Sportathlon (Thailand) และ Z3R0D Thailand รวมถึงข่าวสารล่าสุดจากเรา
Jul 15, 2020
Jul 15, 2020
1hr 5 min
How's Dimity-Lee Duke triathlon journey form day 1 to racing professionally?
Reasons of choosing 🌴Phuket, Thailand 🇹🇭 as a training base with Z-Coaching Phuket
Her good and bad days in professional triathlon career.
How's it like growing up in 🇦🇺 Western Australia ?
Find out all answer here
Follow us on LINE / Instagram at @TCtriathlon
Watch & Listen this podcast on TCtriathlon YouTube channel here
รายละเอียด Online Coaching Service ดูได้ ที่นี่
email : info@tc-triathlon.com
สมัครสมาชิกทาง Email กับเราวันนี้ ที่นี่
รับฟรี แผนซ้อม วิ่ง Half Marathon, Full Marathon และ แผนซ้อมไตรกีฬาระยะ Standard และ 70.3
ส่วนลดสินค้า จาก Sportathlon (Thailand) และ Z3R0D Thailand รวมถึงข่าวสารล่าสุดจากเรา
Jul 8, 2020
Jul 8, 2020
49 min
คุยกับ คุณ เนย Anupong Prawong Admin ทีม บางแสนไตรกีฬา BSRB
ที่มาของทีมไตรกีฬาบางแสน เป็นแบบไหน? กิจกรรม "น้ำขึ่นให้รีบไตร"คืออะไร?ฟังประสบการณ์ ของคุณเนย จากวันที่เริ่มเล่นไตร จนจบ IRONMAN Sweden มารู้จัก ทีมไตรกีฬา และ ทีมกองเชียร์ที่สนุกและมีสีสันมากที่สุดทีมนี้กันครับ
Follow us on LINE / Instagram at @TCtriathlon
Watch & Listen this podcast on TCtriathlon YouTube channel here
รายละเอียด Online Coaching Service ดูได้ ที่นี่
email : info@tc-triathlon.com
สมัครสมาชิกทาง Email กับเราวันนี้ ที่นี่
รับฟรี แผนซ้อม วิ่ง Half Marathon, Full Marathon และ แผนซ้อมไตรกีฬาระยะ Standard และ 70.3
ส่วนลดสินค้า จาก Sportathlon (Thailand) และ Z3R0D Thailand รวมถึงข่าวสารล่าสุดจากเรา
Jul 2, 2020
Jul 2, 2020
43 min
แชมป์ พิพัฒน์พน หนึ่งในนักไตรกีฬาแถวหน้าของประเทศไทย
ตอนนี้ซ้อมไปแข่งที่ไหน และ ผลงานปี 2019 ที่ผ่านมามีอะไรบ้าง?
สิ่งสำคัญที่สุดที่แชมป์ ได้รับหลังจากซ้อมกับ Luc Van Lierde คืออะไร?
ปรัชญาการเป็นโค้ชของแชมป์ คืออะไร?
การเป็นคุณพ่อ และนักไตรกีฬาที่ซ้อมเต็มเวลา ยาก/ง่ายอย่างไร?
Project Z3R0D Thailand ล่าสุดของแชมป์คืออะไร และนำเสนอ core value ที่แตกต่างจาก brand อื่นอย่างไร?
ไม่ว่าคุณจะเป็น นักวิ่ง นักไตร มือใหม่ หรือจบ IRONMAN มาแล้วหลายสนาม
ห้ามพลาด!! ฟังทุกคำตอบได้ที่นี่
Follow us on LINE / Instagram at @TCtriathlon
Watch & Listen this podcast on TCtriathlon YouTube channel here
รายละเอียด Online Coaching Service ดูได้ ที่นี่
email : info@tc-triathlon.com
สมัครสมาชิกทาง Email กับเราวันนี้ ที่นี่
รับฟรี แผนซ้อม วิ่ง Half Marathon, Full Marathon และ แผนซ้อมไตรกีฬาระยะ Standard และ 70.3
ส่วนลดสินค้า จาก Sportathlon (Thailand) และ Z3R0D Thailand รวมถึงข่าวสารล่าสุดจากเรา
Jun 30, 2020
Jun 30, 2020
35 min
Spend smarter & race faster. Of course, the Trivelo Bikes Ltd team can definitely help you save time, money and effort. Excited to interview one of the co-founder of www.trivelo.co.uk ; Mr. Billy Ferguson. Find out how TriVelo Team can help you save money and go faster in this podcast (แปลภาษาไทยระหว่างสัมภาษณ์
Follow us on LINE / Instagram at @TCtriathlon
Watch & Listen this podcast on TCtriathlon YouTube channel here
รายละเอียด Online Coaching Service ดูได้ ที่นี่
email : info@tc-triathlon.com
สมัครสมาชิกทาง Email กับเราวันนี้ ที่นี่
รับฟรี แผนซ้อม วิ่ง Half Marathon, Full Marathon และ แผนซ้อมไตรกีฬาระยะ Standard และ 70.3
ส่วนลดสินค้า จาก Sportathlon (Thailand) และ Z3R0D Thailand รวมถึงข่าวสารล่าสุดจากเรา