The Solid Pace Podcast

The Solid Pace Podcast EP.172
 
Sport Psych 5 min: Failure
How to fix the fear of failure?
 
By Tanakorn Cheeptumrong
MSc Sport and Exercise Psychology 
USA Triathlon Certified Coach
USA Track and Field Certified Coach
EXOS Performance Specialist
 
 
Our Products and Services
 
✅ แผนซ้อมวิ่ง ไตรกีฬา / Online Coaching Services https://www.tc-triathlon.com/Coaching-Package/standard/th/
 
✅ให้ความรู้และให้คำปรึกษา จิตวิทยาการออกกำลังกายและการกีฬา/ Sport and Exercise Psychology Educationhttps://www.tc-triathlon.com/Sport-Psychology/Package-and-Rate/
 
✅ ทดสอบความเข้มข้นของเหงื่อ/ Sweat Concentration Test https://www.tc-triathlon.com/Sweat-Expert/sweattest/
  ✅ ONLINE COURSE: เตรียมความพร้อม ก่อนแข่งไตรกีฬาครั้งแรก https://www.skilllane.com/courses/intro-to-triathlon
 
Website 👉 https://www.tc-triathlon.com
Facebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/
Instagram 👉 https://www.instagram.com/tctriathlon/
YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon

The Solid Pace Podcast EP.171
 
Sport Psych 5 min: Confidence
How to build your pre-race confidence?
 
By Tanakorn Cheeptumrong
 MSc Sport and Exercise Psychology 
USA Triathlon Certified Coach
USA Track & Field Certified Coach
EXOS Performance Specialist
 
Reference: Psychological Readiness, USATF Marathon Specialist Course
 
Our Products & Services
 
✅ แผนซ้อมวิ่ง ไตรกีฬา / Online Coaching Services https://www.tc-triathlon.com/Coaching-Package/standard/th/
 
✅ให้ความรู้และให้คำปรึกษา จิตวิทยาการออกกำลังกายและการกีฬา/ Sport and Exercise Psychology Educationhttps://www.tc-triathlon.com/Sport-Psychology/Package-and-Rate/
 
✅ ทดสอบความเข้มข้นของเหงื่อ/ Sweat Concentration Test https://www.tc-triathlon.com/Sweat-Expert/sweattest/
  ✅ ONLINE COURSE: เตรียมความพร้อม ก่อนแข่งไตรกีฬาครั้งแรก https://www.skilllane.com/courses/intro-to-triathlon
 
Website 👉 https://www.tc-triathlon.com
Facebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/
Instagram 👉 https://www.instagram.com/tctriathlon/
YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon

The Solid Pace Podcast EP.170
Powered by Compressport Thailand
 
From Surgeon to Champion 
 
TALK WITH LUDOVICA UNGARETTI 🇮🇹
 
🥇CORE X TRI Women's Champion
🌏IRONMAN 70.3 World Champ Finisher
🤸🏼Rehab Pilates Instructor
 
แปลภาษาไทย ช่วงสัมภาษณ์
 
โดย Coach เก่ง ธนากร ชีพธำรง
 MSc Sport & Exercise Psychology 
USA Triathlon Certified Coach
USA Track & Field Certified Coach
EXOS Performance Specialist
 
Our Products & Services
 
✅ แผนซ้อมวิ่ง ไตรกีฬา https://www.tc-triathlon.com/Coaching-Package/standard/th/
 
✅ให้ความรู้และให้คำปรึกษา จิตวิทยาการออกกำลังกายและการกีฬาhttps://www.tc-triathlon.com/Sport-Psychology/Package-and-Rate/
 
✅ ทดสอบความเข้มข้นของเหงื่อhttps://www.tc-triathlon.com/Sweat-Expert/sweattest/
  ✅ ONLINE COURSE: เตรียมความพร้อม ก่อนแข่งไตรกีฬาครั้งแรก https://www.skilllane.com/courses/intro-to-triathlon
 
Website 👉 https://www.tc-triathlon.com
Facebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/
Instagram 👉 https://www.instagram.com/tctriathlon/
YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon

The Solid Pace Podcast EP.169
Powered by Compressport Thailand
 
 
"WIN or LOSE, YOU decide."
🎙️Talk with Kenshin Mizushima
IRONMAN 70.3 Vietnam Champion 
T100 Singapore Age Group Winner
 
แปล ภาษาไทย ช่วงสัมภาษณ์
 
👉Life after RTAF Triathlon 2021
👉Race day story at T100 Singapore & IRONMAN 70.3 Vietnam
👉Kenshin's first triathlon story
👉Tips for beginners 
👉Plans for the future 
 
โดย Coach เก่ง ธนากร ชีพธำรง
 MSc Sport & Exercise Psychology 
USA Triathlon Certified Coach
USA Track & Field Certified Coach
EXOS Performance Specialist
 
Our Products & Services
 
✅ แผนซ้อมวิ่ง ไตรกีฬา https://www.tc-triathlon.com/Coaching-Package/standard/th/
 
✅ให้ความรู้และให้คำปรึกษา จิตวิทยาการออกกำลังกายและการกีฬาhttps://www.tc-triathlon.com/Sport-Psychology/Package-and-Rate/
 
✅ ทดสอบความเข้มข้นของเหงื่อhttps://www.tc-triathlon.com/Sweat-Expert/sweattest/
  ✅ ONLINE COURSE: เตรียมความพร้อม ก่อนแข่งไตรกีฬาครั้งแรก https://www.skilllane.com/courses/intro-to-triathlon
 
Website 👉 https://www.tc-triathlon.com
Facebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/
Instagram 👉 https://www.instagram.com/tctriathlon/
YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon

The Solid Pace Podcast EP.168
Powered by Compressport Thailand
 
สรุปคู่มือนักวิ่ง BOSTON MARATHON 2025
 
✅จุด Start/Finish อยู่ที่ไหน
✅เส้นทางวิ่งเป็นแบบไหน ยังไง
✅ควรวางแผนการวิ่งอย่างไร 
✅วิธีวิ่งในความกดดัน 
✅วิธีประเมินคุณค่าตัวเองจากการแข่งกีฬา
 
โดย Coach เก่ง ธนากร ชีพธำรง
 MSc Sport & Exercise Psychology 
USA Triathlon Certified Coach
USA Track & Field Certified Coach
EXOS Performance Specialist
 
Our Products & Services
 
✅ แผนซ้อมวิ่ง ไตรกีฬา https://www.tc-triathlon.com/Coaching-Package/standard/th/
 
✅ให้ความรู้และให้คำปรึกษา จิตวิทยาการออกกำลังกายและการกีฬาhttps://www.tc-triathlon.com/Sport-Psychology/Package-and-Rate/
 
✅ ทดสอบความเข้มข้นของเหงื่อhttps://www.tc-triathlon.com/Sweat-Expert/sweattest/
  ✅ ONLINE COURSE: เตรียมความพร้อม ก่อนแข่งไตรกีฬาครั้งแรก https://www.skilllane.com/courses/intro-to-triathlon
 
Website 👉 https://www.tc-triathlon.com
Facebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/
Instagram 👉 https://www.instagram.com/tctriathlon/
YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon

The Solid Pace Podcast EP.167
Powered by Compressport Thailand
 
สรุป Event Guide LONDON MARATHON 2025
 
✅ขั้นตอนการรับเบอร์วิ่งเป็นยังไง
✅จุด Start/Finish อยู่ที่ไหน
✅เส้นทางวิ่งเป็นแบบไหน ยังไง
✅ควรวางแผนการวิ่งที่ ลอนดอนมาราธอน อย่างไร 
 
โดย Coach เก่ง ธนากร ชีพธำรง
 MSc Sport & Exercise Psychology 
USA Triathlon Certified Coach
USA Track & Field Certified Coach
EXOS Performance Specialist
 
Our Products & Services
 
✅ แผนซ้อมวิ่ง ไตรกีฬา https://www.tc-triathlon.com/Coaching-Package/standard/th/
 
✅ให้ความรู้และให้คำปรึกษา จิตวิทยาการออกกำลังกายและการกีฬาhttps://www.tc-triathlon.com/Sport-Psychology/Package-and-Rate/
 
✅ ทดสอบความเข้มข้นของเหงื่อhttps://www.tc-triathlon.com/Sweat-Expert/sweattest/
  ✅ ONLINE COURSE: เตรียมความพร้อม ก่อนแข่งไตรกีฬาครั้งแรก https://www.skilllane.com/courses/intro-to-triathlon
 
Website 👉 https://www.tc-triathlon.com
Facebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/
Instagram 👉 https://www.instagram.com/tctriathlon/
YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon

The Solid Pace Podcast EP.165
Powered by Compressport Thailand
 
"ความตั้งใจและการพัฒนาทีละขั้นจะทำให้คุณเป็น Marathon Finisher" 
 
คุยกับ Coach Golf ธนาคร บุญประสิทธิ์ผล
 
Garmin Run Club Thailand Coach
ASICS Running Club Thailand Coach
Sub 3 Hr Marathoner
 
✅แบ่งปันเรื่องราววันวิ่ง Tokyo Marathon
✅ข้อคิดสำหรับคนที่กำลังซ้อมไปมาราธอนแรก
✅เทคนิคการเติมพลังงานของ Coach Golf 
✅แบบฝึกด้านจิตใจที่นักวิ่งควรฝึก
 
โดย Coach เก่ง ธนากร ชีพธำรง
 MSc Sport & Exercise Psychology 
USA Triathlon Certified Coach
USA Track & Field Certified Coach
EXOS Performance Specialist
 
Our Products & Services
 
Sydney Marathon Tour
มาราธอนทัวร์ โดย Lertsiri Sports Travel (Official Travel Partner of Sydney Marathon) https://lertsiritravel.com/sydney-marathon/
 
Online Coaching
เแผนซ้อมไตรกีฬา และ วิ่ง แบบรายบุคคล พร้อมคำแนะนำด้านจิตวิทยาการกีฬา
Triathlon/ Running/ Strength & Conditioning/ Sport & Exercise Psychology
https://www.tc-triathlon.com/coachingpackage/standard/th/
 
Sweat Test ทดสอบความเข้มข้นของเหงื่อ
https://www.tc-triathlon.com/sweat-expert/sweattest/
Website 👉 https://www.tc-triathlon.com
Facebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/
Instagram 👉 https://www.instagram.com/tctriathlon/
YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon

The Solid Pace Podcast EP.164
 
เมื่อ SYDNEY มีความฝัน
แบ่งปันประสบการณ์วิ่ง Sydney Marathon 
 
✅เรื่องราวการเป็น World Marathon Majors ของ Sydney Marathon 
✅เส้นทางวิ่งเป็นแบบไหน ยังไง
✅เที่ยวที่ไหน หลังแข่ง
✅ทำไมต้องไปวิ่ง Sydney Marathon 
✅ทำยังไงให้ความฝันกลายเป็นความสำเร็จ
 
โดย Coach เก่ง ธนากร ชีพธำรง
 MSc Sport & Exercise Psychology 
USA Triathlon Certified Coach
USA Track & Field Certified Coach
EXOS Performance Specialist
 
Our Products & Services
 
Sydney Marathon Tour
มาราธอนทัวร์ โดย Lertsiri Sports Travel (Official Travel Partner of Sydney Marathon) https://lertsiritravel.com/sydney-marathon/
 
Online Coaching
เแผนซ้อมไตรกีฬา และ วิ่ง แบบรายบุคคล พร้อมคำแนะนำด้านจิตวิทยาการกีฬา
Triathlon/ Running/ Strength & Conditioning/ Sport & Exercise Psychology
https://www.tc-triathlon.com/coachingpackage/standard/th/
 
Sweat Test ทดสอบความเข้มข้นของเหงื่อ
https://www.tc-triathlon.com/sweat-expert/sweattest/
 
Website 👉 https://www.tc-triathlon.com
Facebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/
Instagram 👉 https://www.instagram.com/tctriathlon/
YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon