The Solid Pace Podcast

🏅” การแข่งที่แย่จะทำให้เราเป็นนักกีฬาที่ดีขึ้น ” Dr. Nini : IRONMAN U Coach 🎙 สรุปเหตุการณ์ และ วิเคราะห์การแข่งไตรกีฬา Tokyo 2020 Olympic กับ หมอ ณิ และโค้ช นู่

🎧ฟังสรุปเหตุการณ์ และ ความคิดเห็น ใน ไตรกีฬา Tokyo 2020 Olympic ; Men, Women, Mixed Relay โดย TCtriathlon
 
และ แขกรับเชิญ
 
 Coach นูนู่ Panupon Ratananda: World Triathlon Level 2 Coach
 Dr. Nini Ruttanaporn - น้องณิ Demonlegs IRONMAN U Coach , Elite Age Group Triathlete
 
เกิดอะไรขึ้นบ้างในวันแข่งประเภท ชาย, หญิง และ ผลัดผสม
ทำไม Blummenfelt , Duffy และ ทีมสหราชอาณาจักร ถึงชนะการแข่ง
ข้อคิดดีๆ จาก หมอ ณิ และ โค้ช นู่ กับสิ่งที่เรานำมาปรับใช้ได้ในชีวิตประจำวัน
ประสบการณ์ เข้าแคมป์ฝึกซ้อมกับ Tri Sutto ของหมอ ณิ เป็นอย่างไร
เกมการแข่งไตรกีฬาระยะสั้นที่อนุญาตให้ draft ช่วงจักรยานได้ต่างกับไตรกีฬาระยะยาวแบบไหนอย่างไร
ติดตามฟังได้ที่ The Solid Pace Podcast Episode 64
Support us at ☕️ https://ko-fi.com/thesolidpacepodcast
ใช้ Promo code "TCPH20" เพื่อรับส่วนลด 20% ที่ www.tc-store.net
ถึงวันที่ 31 สค 64 ในสินค้า Sodium เม็ดฟู่ผสมน้ำ PH 1000 และ PH 1500 
 
เลือกซื้อสินค้า ที่นี่ และ รับส่วนลด 20% ในทุกๆสินค้าของ Sport7Days เช่น T8, Injinji, Ultraspire, Body Glide, Raidlight , Archmax และ Compressport
Follow us on LINE / Instagram at @TCtriathlon 
รายละเอียด Online Coaching Service ดูได้ ที่นี่
Power by STAGE Find The Real U

🚴🏻‍♀️ ”ร่างกายมนุษย์ คือ ชุดขับเคลื่อนจักรยานที่ดีที่สุด” 🚴🏽‍♂️ คุยเรื่อง Bike Fitting กับ อ.อี๊ด ชัชวาล มานะขันติกุล : Velogic Fit Fitting School Instructor, Retül Advanced Certified Bike Fitter

"ร่างกายมนุษย์ คือ ชุดขับเคลื่อนจักรยานที่ดีที่สุด" 
 
คุยเรื่อง Bike Fitting กับ อ.อี๊ด ชัชวาล มานะขันติกุล : Velogic Fit Fitting School Instructor, Retül Advanced Certified Bike Fitter
จุดเริ่มต้นอาชีพ Bike Fitter เป็นแบบไหน อย่างไร
ทำไมร่างกายของผู้ปั่น ถึงมีความสำคัญกับการทำ Bike Fitting
Bike Fitting เหมาะกับนักปั่นจักรยานระดับไหน 
ข้อมูลอะไรบ้างที่นักกีฬาควรสื่อสารกับ Bike Fitter เพื่อให้การ fitting ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
ติดตามฟังได้ที่ The Solid Pace Podcast Episode 63
Support us at ☕️ https://ko-fi.com/thesolidpacepodcast
ใช้ Promo code "TCPH20" เพื่อรับส่วนลด 20% ที่ www.tc-store.net
ถึงวันที่ 31 สค 64 ในสินค้า Sodium เม็ดฟู่ผสมน้ำ PH 1000 และ PH 1500 
 
เลือกซื้อสินค้า ที่นี่ และ รับส่วนลด 20% ในทุกๆสินค้าของ Sport7Days เช่น T8, Injinji, Ultraspire, Body Glide, Raidlight , Archmax และ Compressport
Follow us on LINE / Instagram at @TCtriathlon 
รายละเอียด Online Coaching Service ดูได้ ที่นี่
email : info@tc-triathlon.com
Power by STAGE Find The Real U
 

⏱”เริ่มต้นตอนนี้ คือ เวลาที่ดีที่สุด ” 🎙คุย เรื่อง Strength Training กับ Coach Jean : NASM Certified PT & FMS Pro and Special Guest Lothar Markert

"เริ่มต้นตอนนี้ คือ เวลาที่ดีที่สุด "
คุย เรื่อง Strength Training กับ Coach Jean : NASM Certified PT & FMS Pro and Special Guest Lothar Markert 
ขั้นแรกที่ นักวิ่ง นักไตรกีฬา จะเริ่ม Strength Training คืออะไร? 
Movement พื้นฐานที่นักวิ่ง , นักไตรกีฬา ควรฝึกก่อนเริ่ม Strength Training เป็นอย่างไร? 
ถ้าไม่ใช่ นักกีฬาควรฝึก ความแข็งแรง หรือไม่ ? 
Periodisation ของการฝึกความแข็งแรงเพื่อให้ peak วันแข่ง
Model การฝึกความแข็งแรงที่แนะนำคือ แบบไหน อย่างไร 
Work out at home แบบไหนที่เราออกแบบได้เองและทำให้ฝึกได้ครบทุกส่วนของร่างกาย
ติดตามฟังได้ที่ The Solid Pace Podcast Episode 62
Support us at ☕️ https://ko-fi.com/thesolidpacepodcast
ใช้ Promo code "TCPH20" เพื่อรับส่วนลด 20% ที่ www.tc-store.net
ถึงวันที่ 31 สค 64 ในสินค้า Sodium เม็ดฟู่ผสมน้ำ PH 1000 และ PH 1500 
 
เลือกซื้อสินค้า ที่นี่ และ รับส่วนลด 20% ในทุกๆสินค้าของ Sport7Days เช่น T8, Injinji, Ultraspire, Body Glide, Raidlight , Archmax และ Compressport
Follow us on LINE / Instagram at @TCtriathlon 
รายละเอียด Online Coaching Service ดูได้ ที่นี่
email : info@tc-triathlon.com
Power by STAGE Find The Real U
 

Leaner is better ?? 🥑คุยเรื่อง จิตวิทยาการกินอาหาร กับ อ.แพท กฤษฎี โพธิทัต 🍱 นักกำหนดอาหารขึ้นทะเบียนวิชาชีพ, Nutrition Coach, Admin FB Page พูดจริง เรื่องกิน

Leaner is better ??
คุยเรื่อง จิตวิทยาการกินอาหาร กับ อ.แพท กฤษฎี โพธิทัต : นักกำหนดอาหารขึ้นทะเบียนวิชาชีพ, Nutrition Coach, Admin FB Page พูดจริง เรื่องกิน
Dietician คืออะไร ,มีขอบเขตการทำงานอย่างไร และ Dietician ที่ดีควรมีคุณสมบัติอย่างไร
Nutrition Coach, Nutritionist และ Dietician เหมือนหรือต่างกันอย่างไร ในขอบเขตการทำงาน
จิตวิทยาการกินอาหาร คืออะไร ทำไมถึงสำคัญ
Lighter & leaner is better จริงหรือไม่ ?
ฝากข้อคิดเรื่องจิตวิทยาการกินอาหารถึง นักวิ่ง นักไตรกีฬา 
ติดตามฟังได้ที่ The Solid Pace Podcast Episode 61
Support us at ☕️ https://ko-fi.com/thesolidpacepodcast
ใช้ Promo code "TCPH20" เพื่อรับส่วนลด 20% ที่ www.tc-store.net
ถึงวันที่ 31 สค 64 ในสินค้า Sodium เม็ดฟู่ผสมน้ำ PH 1000 และ PH 1500 
 
เลือกซื้อสินค้า ที่นี่ และ รับส่วนลด 20% ในทุกๆสินค้าของ Sport7Days เช่น T8, Injinji, Ultraspire, Body Glide, Raidlight , Archmax และ Compressport
Follow us on LINE / Instagram at @TCtriathlon 
รายละเอียด Online Coaching Service ดูได้ ที่นี่
email : info@tc-triathlon.com
Power by STAGE Find The Real U
 

” ไตรกีฬา เริ่มต้นยังไงดี ? ” by TCtriathlon , Boat ศศิทัต และ แพรว ภาพตะวัน

" ไตรกีฬา เริ่มต้นยังไงดี ?"
 
TCtriathlon x TriHub Thailand x Phaptawan
◦ อุปกรณ์สำคัญเริ่มแรกที่ควรมี
◦ จักรยานควรใช้แบบไหน
◦ เลือกสนามแข่งอย่างไร ให้เหมาะกับตัวเอง
◦ จบ sprint ครั้งแรกแล้ว ควรขยับระยะเพิ่มขึ้นหรือไม่
 
ติดตามฟังได้ที่ The Solid Pace Podcast Episode 60
Support us at ☕️ https://ko-fi.com/thesolidpacepodcast
พิเศษสำหรับผู้ฟัง The Solid Pace Podcastใช้ Promo code "TCPH20" เพื่อรับส่วนลด 20% ถึงวันที่ 31 สค 64
ในสินค้า Sodium เม็ดฟู่ผสมน้ำ PH 1000 และ PH 1500 ที่ www.tc-store.net
Follow us on LINE / Instagram at @TCtriathlon 
รายละเอียด Online Coaching Service ดูได้ ที่นี่
email : info@tc-triathlon.com
Power by STAGE Find The Real U
 

🏅“Endurance Sport คือ พื้นฐานของร่างกายและจิตใจ” ชินธิป บุญโชคหิรัญเมธา CEO & Founder Nich Cycling 🚴🏽‍♂️

🏅“Endurance Sport คือ พื้นฐานของ ร่างกายและจิตใจ” 🚴🏽‍♂️   
ชินธิป บุญโชคหิรัญเมธา  CEO & Founder Nich Cycling
เรื่องราวการเริ่มต้นเล่นกีฬาของ พี่ชิน เป็นอย่างไร
จุดเริ่มต้นและเป้าหมายของ Nich Cycling
Nich Team Race คืออะไร จัดแข่งเมื่อไหร่ และ จะสมัครได้อย่างไร
ที่มา และ เป้าหมาย ของ Amino Vital Nich Cycling Team
Tip สำหรับ มือใหม่ที่กำลังเริ่มต้นปั่นจักรยาน
ความหมายและคุณค่าของ Endurance Sport ในความคิดของพี่ชิน
ติดตามฟังได้ที่ The Solid Pace Podcast Episode 59
Support us at ☕️ https://ko-fi.com/thesolidpacepodcast
พิเศษสำหรับผู้ฟัง The Solid Pace Podcastใช้ Promo code "TCPH20" เพื่อรับส่วนลด 20% ถึงวันที่ 31 สค 64
ในสินค้า Sodium เม็ดฟู่ผสมน้ำ PH 1000 และ PH 1500 ที่ www.tc-store.net
Follow us on LINE / Instagram at @TCtriathlon 
รายละเอียด Online Coaching Service ดูได้ ที่นี่
email : info@tc-triathlon.com
Power by STAGE Find The Real U
 

"Why she runs ultras ? ผู้หญิงกับทุกเรื่องของการวิ่งเทรล” คุยกับ นัตตี้, กี้ และ มะเหมี่ยว 3 สาวนักวิ่ง Ultra Trail จาก Kailas Trail Running Team Thailand

"Why she runs ultras ? ผู้หญิงกับทุกเรื่องของการวิ่งเทรล”
คุยกับ นัตตี้, กี้ และ มะเหมี่ยว 3 นักวิ่งหญิง Ultra Trail จาก
Kailas Trail Running Team Thailand
 
Interview with Kailas Female Trail Runners 
MaMaew, Natty, Kie
แนะนำตัว ทำความรู้จักแต่ละท่านเบื้องต้น
ทำไมถึงเลือกมาวิ่ง Trail และเส้นทางการเริ่มต้นวิ่งเทรลของแต่ละท่าน
อยากเริ่มต้นวิ่ง Trail ต้องทำอย่างไร (อุปกรณ์, การซ้อมที่ถูกต้อง, การวางแผนเรื่องการเติมพลังงาน)
สนามแข่งขันที่ประทับใจมากที่สุด สนามแข่งขันที่ตัวเองรู้สึกทำได้ไม่ดี และสิ่งที่เรียนรู้จากสนามนั้น
เป้าหมายและสนามที่ตั้งเป้าจะพิชิตให้ได้ในปีนี้
ประสบการณ์สนุก ๆ และความประทับใจกับ Kailas Team
Item ที่ชอบ, ประทับใจที่สุดของ Kailas และเพราะอะไร
ฝากถึงคนที่กำลังตัดสินใจอยากวิ่งเทรลในระยะเริ่มต้นและระยะไกล
ช่องติดตาม Social Media Channel ของแต่ละท่าน ได้ที่ไหนบ้าง
ติดตามฟังได้ที่ The Solid Pace Podcast Episode 58
Support us at ☕️ https://ko-fi.com/thesolidpacepodcast
พิเศษสำหรับผู้ฟัง The Solid Pace Podcastใช้ Promo code "TCPH20" เพื่อรับส่วนลด 20% ถึงวันที่ 31 สค 64
ในสินค้า Sodium เม็ดฟู่ผสมน้ำ PH 1000 และ PH 1500 ที่ www.tc-store.net
Follow us on LINE / Instagram at @TCtriathlon 
รายละเอียด Online Coaching Service ดูได้ ที่นี่
email : info@tc-triathlon.com
Power by STAGE Find The Real U
 

SMART Goal, FITTE Plan และ บันได 5 ขั้น ของ Strength & Conditioning by TCtriathlon & PT Nont

💡SMART Goal, FITTE Plan และ บันได 5 ขั้น ของ Strength & Conditioning 💪 by TCtriathlon & PT Nont
ประเด็นทั้งหมดนี้คือ อะไร
ในมุมมองของ นักกีฬา Endurance และ สาย Fitness & Strength แตกต่างกันหรือไม่ อย่างไร ?
ทำไมผู้เริ่มต้นเล่นกีฬาทุกคนถึงควรใช้หลักการทั้งหมดนี้
ติดตามฟังได้ที่ The Solid Pace Podcast Episode 57
Support us at ☕️ https://ko-fi.com/thesolidpacepodcast
พิเศษสำหรับผู้ฟัง The Solid Pace Podcastใช้ Promo code "TCPH20" เพื่อรับส่วนลด 20% ถึงวันที่ 31 สค 64
ในสินค้า Sodium เม็ดฟู่ผสมน้ำ PH 1000 และ PH 1500 ที่ www.tc-store.net
Follow us on LINE / Instagram at @TCtriathlon 
รายละเอียด Online Coaching Service ดูได้ ที่นี่
email : info@tc-triathlon.com
Power by STAGE Find The Real U