The Solid Pace Podcast

”ผมไม่ได้ชนะอะไรเลย นอกจากตัวเอง” 🏔 คุยกับ พี่จุ๋ง ดร. ชุมพล ครุฑแก้ว 🎙 นายกสมาคม วิ่งเทรลไทย และ Great Himalaya Trail Finisher

"ผมไม่ได้ชนะอะไรเลย นอกจากตัวเอง"
 
🎙คุยกับ พี่จุ๋ง ดร. ชุมพล ครุฑแก้ว : นายกสมาคม วิ่งเทรลไทย, Great Himalaya Trail Finisher 🏔
เรื่องราวการเริ่มต้นเล่นไตรกีฬาของพี่จุ๋งเป็นอย่างไร
เส้นทางการเริ่มวิ่งเทรล จนถึง การเป็น UTMF และ Great Himalaya Trail Finisher 
ทำไมถึงเริ่มก่อตั้งสมาคมวิ่งเทรลไทย
สิ่งที่พี่จุ๋ง อยากให้เกิดขึ้นในสังคมนักวิ่งเทรลในอนาคตคืออะไร
"ผู้ซึ่งหิมาลัยไว้ชีวิต" คือหนังสือเกี่ยวกับอะไร และ Key Message ที่ส่งถึงผู้อ่านมีอะไรบ้าง
ทั้งหมดนี้ฟังได้ที่ The Solid Pace Podcast EP.72
Powered by STAGE Find The Real U 
 
✅FREE Online Course "ก้าวแรกกับไตรกีฬา : INTRO TO TRIATHLON"🏅
By TCtriathlon : IRONMAN U COACH เรียนฟรีได้ที่นี่
https://tctriathlon.teachable.com
✅ FREE Online Coaching Session โดย IRONMAN U & TrainingPeaks Power Certified Coach ทุกพฤหัส 1 ทุ่ม ตรง และ Promo Code ปั่น Onelap ฟรี 1 เดือน
เมื่อ Add LINE https://lin.ee/hah2xtA
รายละเอียด Online Coaching Service ดูได้ ที่นี่
https://www.tc-triathlon.com/coachingpackage/standard/th/
Free แผนซ้อมวิ่ง และ ไตรกีฬา ที่นี่
https://mailchi.mp/6816b0ba2bd9/compressport-703-triathlon-training-plan
Support us at ☕️ https://ko-fi.com/thesolidpacepodcast

📚3 หนังสือน่าอ่าน สำหรับนักวิ่ง นักไตรกีฬา : 26 Marathons , How bad do you want it ? , Perform under pressure

📚สรุป และ แนะนำ 3 หนังสือน่าอ่านสำหรับ นักวิ่ง นักไตรกีฬา
26 Marathons , How bad do you want it ? , Perform under pressure
แนวคิดและเนื้อหาแต่ละเล่มเป็นอย่างไร
Key Massages ของแต่ละเล่มเป็นอย่างไร
นำไปปรับใช้กับตัวเองได้แบบไหนอย่างไร 
ทั้งหมดนี้ฟังได้ที่ The Solid Pace Podcast EP.71
Powered by STAGE Find The Real U
 
✅FREE Online Course "ก้าวแรกกับไตรกีฬา : INTRO TO TRIATHLON"🏅
By TCtriathlon : IRONMAN U COACH เรียนฟรีได้ที่นี่
✅ FREE Online Coaching Session โดย IRONMAN U & TrainingPeaks Power Certified Coach ทุกพฤหัส 1 ทุ่ม ตรง และ Promo Code ปั่น Onelap ฟรี 1 เดือน
เมื่อ Add LINE https://lin.ee/hah2xtA
รายละเอียด Online Coaching Service ดูได้ ที่นี่
Free แผนซ้อมวิ่ง และ ไตรกีฬา ที่นี่
Support us at ☕️ https://ko-fi.com/thesolidpacepodcast

🏔”UTMB คือ นิพพาน”🎙 คุยกับ คุณ หญิง วรรณนิศา คงทอง : 2021 UTMB OCC Finisher

"UTMB คือ นิพพาน"
🎙คุยกับ คุณ หญิง วรรณนิศา คงทอง : 2021 UTMB OCC Finisher
UTMB คืออะไร มีแข่งระยะไหน และ ทำไมนักวิ่งทุกคนถึงควรไป 
ไป UTMB ต้องสมัครหรือแข่งเก็บคะแนนอย่างไร และ ต้องเตรียมงบเท่าไร
เสน่ห์ของการวิ่งเทรลสำหรับคุณหญิง คืออะไร
เรื่องราววันแข่ง OCC UTMB เป็นอย่างไรบ้าง
การเดินทางในช่วงสถานการณ์โรคระบาดมีอุปสรรคอะไรบ้าง
ทั้งหมดนี้ฟังได้ที่ The Solid Pace Podcast EP.70
Powered by STAGE Find The Real U 
 
✅FREE Online Course "ก้าวแรกกับไตรกีฬา : INTRO TO TRIATHLON"🏅
By TCtriathlon : IRONMAN U COACH เรียนฟรีได้ที่นี่
✅ FREE Online Coaching Session โดย IRONMAN U & TrainingPeaks Power Certified Coach ทุกพฤหัส 1 ทุ่ม ตรง และ Promo Code ปั่น Onelap ฟรี 1 เดือน
เมื่อ Add LINE https://lin.ee/hah2xtA
รายละเอียด Online Coaching Service ดูได้ ที่นี่
Free แผนซ้อมวิ่ง และ ไตรกีฬา ที่นี่
Support us at ☕️ https://ko-fi.com/thesolidpacepodcast

🧪Science up with Coach Champ 🏆 : Lactate Threshold คืออะไร ทำไมถึงสำคัญกับนักกีฬา Endurance ?

🧪Science up with Coach Champ 🏆
Lactate Threshold คืออะไร ทำไมถึงสำคัญกับนักกีฬา Endurance ?
Special Episode ที่เราจะนำประเด็นวิทยาศาสตร์การกีฬามาอธิบายให้เข้าใจง่ายมากขึ้น เพื่อให้ทุกท่านนำไปปรับใช้ได้ในวันซ้อม วันแข่ง จริง 
 
โดย Coach Champ พิพัฒน์พน อิงคนนท์ : 5 x Ironman 70.3 AG Winner , 2 x Ironman 70.3 WC Qualifier, M.Sc.Sports Science 
Lactate Threshold คืออะไร  ทำไมถึงสำคัญกับนักกีฬา Endurance ?
Ventilatory Threshold , Aerobic Threshold , Anaerobic Threshold เหมือนหรือต่างกันอย่างไร
นักกีฬา Endurance ควรซ้อมให้อยู่ใน Zone ไหน 
ทั้งหมดนี้ฟังได้ที่ The Solid Pace Podcast EP.69 
Powered by STAGE Find The Real U 
 
เรียน Online FREE  "ก้าวแรกกับไตรกีฬา : INTRO TO TRIATHLON"🏅
By TCtriathlon : IRONMAN U COACH เรียนฟรีได้ที่นี่
 
 

🏊🏽‍♂️”มีความสุขและสนุกกับกีฬา แล้วผลงานที่ดีจะตามมา” 🏊🏼‍♀️ คุยกับ อ. พสุธร สิงห์อุสาหะ 🎙 ผู้ฝึกสอนนักกีฬา Marathon Swimming ทีมชาติไทย 🇹🇭

"มีความสุขและสนุกกับกีฬา แล้วผลงานที่ดีจะตามมา"
คุยกับ อ. พสุธร  สิงห์อุสาหะ  ผู้ฝึกสอนนักกีฬา Marathon Swimming ทีมชาติไทย
Open Water / Marathon Swimming คืออะไร ต่างจากการว่ายน้ำในสระอย่างไร
Stroke การว่ายน้ำ Open Water ควรเหมือนหรือต่างจากว่ายน้ำในสระแบบไหน อย่างไร
เส้นทางแข่งคัดเลือกเพื่อเข้าร่วมโอลิมปิก ของนักกีฬา Marathon Swimming ทีมชาติไทย มีเรื่องราวเป็นอย่างไร
ควรทำอย่างไรให้นักกีฬา Marathon Swimming ทีมชาติไทย ได้ไป Paris 2024 Olympic
ขั้นแรก ที่ควรฝึกเพื่อเริ่มต้นเป็นนักกีฬา Open Water Swimming
ทั้งหมดนี้ฟังได้ที่ The Solid Pace Podcast EP.68
Powered by STAGE Find The Real U 
 
FREE Online Course "ก้าวแรกกับไตรกีฬา : INTRO TO TRIATHLON"🏅
By TCtriathlon : IRONMAN U COACH เรียนฟรีได้ที่นี่
 
ใช้ Promo code "TCPH20" เพื่อรับส่วนลด 20% ที่ www.tc-store.net
ถึงวันที่ 31 สค 64 ในสินค้า Sodium เม็ดฟู่ผสมน้ำ PH 1000 และ PH 1500 
 
เลือกซื้อสินค้า ที่นี่ และ รับส่วนลด 20% ในทุกๆสินค้าของ Sport7Days เช่น T8, Injinji, Ultraspire, Body Glide, Raidlight , Archmax และ Compressport
Follow us on LINE / Instagram at @TCtriathlon 
รายละเอียด Online Coaching Service ดูได้ ที่นี่
Free แผนซ้อมวิ่ง และ ไตรกีฬา ที่นี่
Support us at ☕️ https://ko-fi.com/thesolidpacepodcast

🏆”ผลงานที่ดีเกิดจาก ความตั้งใจในกระบวนการ และ การอยู่กับปัจจุบัน” ⏳คุยกับ นักจิตวิทยาการกีฬา ดร. วิมลมาศ ประชากุล ผู้อยู่เบื้องหลังเหรียญทอง Tokyo 2020 Olympic

"ผลงานที่ดีเกิดจาก ความตั้งใจในกระบวนการ และ การอยู่กับปัจจุบัน"
 
คุยกับ นักจิตวิทยาการกีฬา ดร. วิมลมาศ ประชากุล  ผู้อยู่เบื้องหลังเหรียญทอง Tokyo 2020 Olympic
จิตวิทยาการกีฬาคืออะไร ทำไมถึงสำคัญ?
ขั้นแรกที่ นักวิ่ง นักไตรกีฬา จะนำจิตวิทยามาใช้ในวันซ้อม วันแข่ง ควรทำอย่างไร ?
วิธีจัดการความกังวล ความเครียด ที่เกิดขึ้นก่อน และ ระหว่าง ซ้อม/แข่ง ควรทำอย่างไร ?
ก้าวแรกของการทำอาชีพนักจิตวิทยาการกีฬาต้องเริ่มแบบไหน อย่างไร ?
ทั้งหมดนี้ฟังได้ที่ The Solid Pace Podcast EP.67 
Powered by STAGE Find The Real U 
 
ใช้ Promo code "TCPH20" เพื่อรับส่วนลด 20% ที่ www.tc-store.net
ถึงวันที่ 31 สค 64 ในสินค้า Sodium เม็ดฟู่ผสมน้ำ PH 1000 และ PH 1500 
 
เลือกซื้อสินค้า ที่นี่ และ รับส่วนลด 20% ในทุกๆสินค้าของ Sport7Days เช่น T8, Injinji, Ultraspire, Body Glide, Raidlight , Archmax และ Compressport
Follow us on LINE / Instagram at @TCtriathlon 
รายละเอียด Online Coaching Service ดูได้ ที่นี่
Free แผนซ้อมวิ่ง และ ไตรกีฬา ที่นี่
Support us at ☕️ https://ko-fi.com/thesolidpacepodcast
Power by STAGE Find The Real U

🧪Science up with Coach Champ 🏆 : 5 เหตุผลที่ นักไตรกีฬา Norway ได้เหรียญทองโอลิมปิก และ แชมป์โลก IRONMAN 70.3

The Solid Pace Podcast by TCtriathlon ขอแนะนำ
 
🧪Science up with Coach Champ 🏆
 
Special Episode ที่เราจะนำประเด็นวิทยาศาสตร์การกีฬาที่ฟังเข้าใจง่าย และนำไปปรับใช้ได้ทันที มาเล่าให้ทุกท่านฟัง โดย Coach Champ พิพัฒน์พน อิงคนนท์ 
5 x Ironman 70.3 AG Winner
2 x Ironman 70.3 WC Qualified
Certified , Training Program Fundamentals for Long Distance Triathlon : Endure IQ
M.Sc.Sports Science , Sport management : CU
ความร้อนแรงของนักไตรกีฬาทีมชาตินอร์เวย์ช่วงเวลา 2-3 ปีที่ผ่านมา ทั้งจาก Kristian Blummenfelt เจ้าของแชมป์โอลิมปิคที่โตเกียวคนล่าสุด และ Gustav Iden แชมป์โลก Ironman 70.3 ในปี 2019 ที่นีซ ซึ่งได้ลำดับที่ 8 ในโอลิมปิคครั้งนี้
นับรวมไปถึง การทำลายสถิติโอลิมปิควิ่ง 1500 เมตร และ การทำลายสถิติโลกวิ่งข้ามรั้ว 400 เมตร ซึ่งล้วนมาจากชาตินอร์เวย์ ทำให้อดที่จะวิเคราะห์ถึงความสำเร็จ และ พูดถึงวิธีการฝึกซ้อมของพวกเขาไม่ได้
 
วันนี้ Coach แชมป์จะมาแชร์และวิเคราะห์ถึงสิ่งที่โค้ช Arild Tveiten หัวหน้าผู้ฝึกสอนไตรกีฬาทีมชาตินอร์เวย์ได้เคยพูดเอาไว้ ผมขอสรุปประเด็นหลักๆ ออกมาได้เป็น 5 ข้อ 
 
ทั้งหมดนี้ฟังได้ที่ The Solid Pace Podcast EP.66 
 
Powered by STAGE Find The Real U 
 
แปลและเรียบเรียง โดย Coach Champ Pipatpon จาก https://scientifictriathlon.com/tts154/

🏃🏽‍♀️”คุณเริ่มต้นวิ่งเพราะอะไร ?” Coach Jane : Olympic Marathoner 🎙คุยและวิเคราะห์การแข่ง วิ่งมาราธอน โตเกียว 2020 โอลิมปิก กับโค้ชเจน และ โค้ชบุญถึง สองนักวิ่งมาราธอนไทยใน ริโอโอลิมปิก 2016

🏃🏽‍♀️"คุณเริ่มต้นวิ่งเพราะอะไร ?" 🏃🏾‍♂️
 
คุยและวิเคราะห์เกมการแข่ง วิ่งมาราธอน ชาย และหญิง ที่ โตเกียว 2020 โอลิมปิก กับโค้ชเจน Jane Vongvorachoti และ โค้ชต่าย Boonthueng Srisang สองนักวิ่ง Marathon ไทยใน ริโอโอลิมปิก 2016 
คุยเรื่อง Start list และผลการแข่ง มาราธอน ชาย,หญิง ใน Tokyo 2020 Olympic
เกิดอะไรขึ้นในเกมวันแข่ง และ วิเคราะห์เกมหลังแข่ง
แชร์เรื่องราวการคัดเลือกเพื่อไปวิ่งโอลิมปิกของทั้งสองท่าน
เป็นไปได้หรือไม่ที่นักวิ่งจากเอเชียจะได้เหรียญโอลิมปิก และโอกาสที่นักวิ่งไทยจะได้ไป Paris 2024 Olympic มีมากน้อยแค่ไหน
ทำอย่างไรให้ นักวิ่งไทยได้ไปโอลิมปิก ?
ติดตามฟังได้ที่ The Solid Pace Podcast Episode 65
Support us at ☕️ https://ko-fi.com/thesolidpacepodcast
ใช้ Promo code "TCPH20" เพื่อรับส่วนลด 20% ที่ www.tc-store.net
ถึงวันที่ 31 สค 64 ในสินค้า Sodium เม็ดฟู่ผสมน้ำ PH 1000 และ PH 1500 
 
เลือกซื้อสินค้า ที่นี่ และ รับส่วนลด 20% ในทุกๆสินค้าของ Sport7Days เช่น T8, Injinji, Ultraspire, Body Glide, Raidlight , Archmax และ Compressport
Follow us on LINE / Instagram at @TCtriathlon 
รายละเอียด Online Coaching Service ดูได้ ที่นี่
Free แผนซ้อมวิ่ง และ ไตรกีฬา ที่นี่
Power by STAGE Find The Real U