The Solid Pace Podcast

🎙เล่าเรื่องเมืองมาราธอน 🇷🇺 Moscow Marathon 2018 และ St. Petersburg Half Marathon 2019

เล่าเรื่องเมือง Marathon : Russia  
Moscow Marathon 2018
St. Petersburg Half Marathon 2019
 
เส้นทางแข่งเป็นแบบไหน วิ่งยาก/ง่าย อย่างไร
ค่าสมัครราคาเท่าไร
Cut-off กี่ชั่วโมง
คนในเมืองมีส่วนร่วม หรือไม่ อย่างไร 
วิ่งเสร็จแล้วเที่ยวไหนต่อ 
 
ทั้งหมดนี้ฟังได้ที่ The Solid Pace Podcast EP.76
Powered by STAGE Find The Real U
 
✅ Online Course "ก้าวแรกกับไตรกีฬา : INTRO TO TRIATHLON"🏅
By TCtriathlon : IRONMAN U COACH
https://tctriathlon.teachable.com
 
🔈 เรียนทำ Podcast กับ Podcaster : Story of The Solid Pace Podcast 🎙
https://www.podbean.com/premium-podcast/solidpaceschool/W6JwYyt0puz9
 
✅ FREE Online Coaching Session โดย IRONMAN U & TrainingPeaks Power Certified Coach ทุกพฤหัส 1 ทุ่ม ตรง และ Promo Code ปั่น Onelap ฟรี 1 เดือน
เมื่อ Add LINE https://lin.ee/hah2xtA
รายละเอียด Online Coaching Service ดูได้ ที่นี่
https://www.tc-triathlon.com/coachingpackage/standard/th/
Free แผนซ้อมวิ่ง และ ไตรกีฬา ที่นี่
https://mailchi.mp/6816b0ba2bd9/compressport-703-triathlon-training-plan

🚀 ” You are LIMITLESS ” 🇧🇪 Interview with Matthias Spruyt Belgian Rising Star Triathlete

" You are LIMITLESS "
 
Interview with Matthias Spruyt
Belgian Rising Star Triathlete  
แปล #ภาษาไทย  ช่วงสัมภาษณ์
 
Getting to know more about Matt
Why and how Matt started doing triathlon ?
How's it like to train with coach Ivan ?
What are Matt's dreams and goals ?
 
ทั้งหมดนี้ฟังได้ที่ The Solid Pace Podcast EP.75
Powered by STAGE Find The Real U
 
✅ Online Course "ก้าวแรกกับไตรกีฬา : INTRO TO TRIATHLON"🏅
By TCtriathlon : IRONMAN U COACH
https://tctriathlon.teachable.com
✅ FREE Online Coaching Session โดย IRONMAN U & TrainingPeaks Power Certified Coach ทุกพฤหัส 1 ทุ่ม ตรง และ Promo Code ปั่น Onelap ฟรี 1 เดือน
เมื่อ Add LINE https://lin.ee/hah2xtA
รายละเอียด Online Coaching Service ดูได้ ที่นี่
https://www.tc-triathlon.com/coachingpackage/standard/th/
Free แผนซ้อมวิ่ง และ ไตรกีฬา ที่นี่
https://mailchi.mp/6816b0ba2bd9/compressport-703-triathlon-training-plan
 

เล่าเรื่องเมือง ไตรกีฬา 🇦🇺 IRONMAN 70.3 Busselton 2016 & 2019 และ IRONMAN 70.3 Cairns 2017 โดย TCtriathlon

เล่าเรื่องเมือง ไตรกีฬา 🇦🇺
IRONMAN 70.3 Busselton 2016 & 2019
IRONMAN 70.3 Cairns 2017
 
แชร์ประสบการณ์เดินทางท่องเที่ยวและแข่งไตรกีฬา IRONMAN 70.3 ที่ ออสเตรเลีย โดย TCtriathlon
เตรียมตัวก่อนแข่งอย่างไร
เดินทางพร้อมจักรยานต้องทำยังไง
ประสบการณ์วันแข่งเป็นแบบไหน
ทำไมต้องไปแข่งที่สนามนี้
ทั้งหมดนี้ฟังได้ที่ The Solid Pace Podcast EP.74
Powered by STAGE Find The Real U
 
✅FREE Online Course "ก้าวแรกกับไตรกีฬา : INTRO TO TRIATHLON"🏅
By TCtriathlon : IRONMAN U COACH เรียนฟรีได้ที่นี่
https://tctriathlon.teachable.com
✅ FREE Online Coaching Session โดย IRONMAN U & TrainingPeaks Power Certified Coach ทุกพฤหัส 1 ทุ่ม ตรง และ Promo Code ปั่น Onelap ฟรี 1 เดือน
เมื่อ Add LINE https://lin.ee/hah2xtA
รายละเอียด Online Coaching Service ดูได้ ที่นี่
https://www.tc-triathlon.com/coachingpackage/standard/th/
Free แผนซ้อมวิ่ง และ ไตรกีฬา ที่นี่
https://mailchi.mp/6816b0ba2bd9/compressport-703-triathlon-training-plan

”คำตอบสุดท้ายคือ Sport Science และ Long Term Athlete Development” โค้ช นู่ : World Triathlon Level 2 Coach 🎙คุยกันหลังแข่ง IRONMAN 70.3 ชิงแชมป์โลก กับ Coach Champ และ Coach นูนู่ 🏆

"คำตอบสุดท้ายคือ Sport Science และ Long Term Athlete Development" โค้ช นู่ : World Triathlon Level 2 Coach
 
🎙คุยกันหลังแข่ง IRONMAN 70.3 ชิงแชมป์โลก กับ Coach Champ และ Coach นูนู่  🏆
 
สรุปและวิเคราะห์การแข่ง St. George, Utah IRONMAN 70.3 World Championship
โดย TCtriathlon, Coach Champ คุณพ่อนักไตร และ Coach นูนู่
 
ทำไม road bike ของ Taylor Knibb ถึง สู้กับ Tri Bike ได้
เกิดอะไรขึ้นกับ เกมส์การแข่งของทั้งฝ่ายชาย และ หญิง
การขึ้นนำม้วนเดียวจบของ Lucy Charles เกิดขึ้นได้อย่างไร?
มาฟัง
 
ทั้งหมดนี้ฟังได้ที่ The Solid Pace Podcast EP.73
Powered by STAGE Find The Real U
 
✅FREE Online Course "ก้าวแรกกับไตรกีฬา : INTRO TO TRIATHLON"🏅
By TCtriathlon : IRONMAN U COACH เรียนฟรีได้ที่นี่
https://tctriathlon.teachable.com
✅ FREE Online Coaching Session โดย IRONMAN U & TrainingPeaks Power Certified Coach ทุกพฤหัส 1 ทุ่ม ตรง และ Promo Code ปั่น Onelap ฟรี 1 เดือน
เมื่อ Add LINE https://lin.ee/hah2xtA
รายละเอียด Online Coaching Service ดูได้ ที่นี่
https://www.tc-triathlon.com/coachingpackage/standard/th/
Free แผนซ้อมวิ่ง และ ไตรกีฬา ที่นี่
https://mailchi.mp/6816b0ba2bd9/compressport-703-triathlon-training-plan

”ผมไม่ได้ชนะอะไรเลย นอกจากตัวเอง” 🏔 คุยกับ พี่จุ๋ง ดร. ชุมพล ครุฑแก้ว 🎙 นายกสมาคม วิ่งเทรลไทย และ Great Himalaya Trail Finisher

"ผมไม่ได้ชนะอะไรเลย นอกจากตัวเอง"
 
🎙คุยกับ พี่จุ๋ง ดร. ชุมพล ครุฑแก้ว : นายกสมาคม วิ่งเทรลไทย, Great Himalaya Trail Finisher 🏔
เรื่องราวการเริ่มต้นเล่นไตรกีฬาของพี่จุ๋งเป็นอย่างไร
เส้นทางการเริ่มวิ่งเทรล จนถึง การเป็น UTMF และ Great Himalaya Trail Finisher 
ทำไมถึงเริ่มก่อตั้งสมาคมวิ่งเทรลไทย
สิ่งที่พี่จุ๋ง อยากให้เกิดขึ้นในสังคมนักวิ่งเทรลในอนาคตคืออะไร
"ผู้ซึ่งหิมาลัยไว้ชีวิต" คือหนังสือเกี่ยวกับอะไร และ Key Message ที่ส่งถึงผู้อ่านมีอะไรบ้าง
ทั้งหมดนี้ฟังได้ที่ The Solid Pace Podcast EP.72
Powered by STAGE Find The Real U 
 
✅FREE Online Course "ก้าวแรกกับไตรกีฬา : INTRO TO TRIATHLON"🏅
By TCtriathlon : IRONMAN U COACH เรียนฟรีได้ที่นี่
https://tctriathlon.teachable.com
✅ FREE Online Coaching Session โดย IRONMAN U & TrainingPeaks Power Certified Coach ทุกพฤหัส 1 ทุ่ม ตรง และ Promo Code ปั่น Onelap ฟรี 1 เดือน
เมื่อ Add LINE https://lin.ee/hah2xtA
รายละเอียด Online Coaching Service ดูได้ ที่นี่
https://www.tc-triathlon.com/coachingpackage/standard/th/
Free แผนซ้อมวิ่ง และ ไตรกีฬา ที่นี่
https://mailchi.mp/6816b0ba2bd9/compressport-703-triathlon-training-plan
Support us at ☕️ https://ko-fi.com/thesolidpacepodcast

📚3 หนังสือน่าอ่าน สำหรับนักวิ่ง นักไตรกีฬา : 26 Marathons , How bad do you want it ? , Perform under pressure

📚สรุป และ แนะนำ 3 หนังสือน่าอ่านสำหรับ นักวิ่ง นักไตรกีฬา
26 Marathons , How bad do you want it ? , Perform under pressure
แนวคิดและเนื้อหาแต่ละเล่มเป็นอย่างไร
Key Massages ของแต่ละเล่มเป็นอย่างไร
นำไปปรับใช้กับตัวเองได้แบบไหนอย่างไร 
ทั้งหมดนี้ฟังได้ที่ The Solid Pace Podcast EP.71
Powered by STAGE Find The Real U
 
✅FREE Online Course "ก้าวแรกกับไตรกีฬา : INTRO TO TRIATHLON"🏅
By TCtriathlon : IRONMAN U COACH เรียนฟรีได้ที่นี่
✅ FREE Online Coaching Session โดย IRONMAN U & TrainingPeaks Power Certified Coach ทุกพฤหัส 1 ทุ่ม ตรง และ Promo Code ปั่น Onelap ฟรี 1 เดือน
เมื่อ Add LINE https://lin.ee/hah2xtA
รายละเอียด Online Coaching Service ดูได้ ที่นี่
Free แผนซ้อมวิ่ง และ ไตรกีฬา ที่นี่
Support us at ☕️ https://ko-fi.com/thesolidpacepodcast

🏔”UTMB คือ นิพพาน”🎙 คุยกับ คุณ หญิง วรรณนิศา คงทอง : 2021 UTMB OCC Finisher

"UTMB คือ นิพพาน"
🎙คุยกับ คุณ หญิง วรรณนิศา คงทอง : 2021 UTMB OCC Finisher
UTMB คืออะไร มีแข่งระยะไหน และ ทำไมนักวิ่งทุกคนถึงควรไป 
ไป UTMB ต้องสมัครหรือแข่งเก็บคะแนนอย่างไร และ ต้องเตรียมงบเท่าไร
เสน่ห์ของการวิ่งเทรลสำหรับคุณหญิง คืออะไร
เรื่องราววันแข่ง OCC UTMB เป็นอย่างไรบ้าง
การเดินทางในช่วงสถานการณ์โรคระบาดมีอุปสรรคอะไรบ้าง
ทั้งหมดนี้ฟังได้ที่ The Solid Pace Podcast EP.70
Powered by STAGE Find The Real U 
 
✅FREE Online Course "ก้าวแรกกับไตรกีฬา : INTRO TO TRIATHLON"🏅
By TCtriathlon : IRONMAN U COACH เรียนฟรีได้ที่นี่
✅ FREE Online Coaching Session โดย IRONMAN U & TrainingPeaks Power Certified Coach ทุกพฤหัส 1 ทุ่ม ตรง และ Promo Code ปั่น Onelap ฟรี 1 เดือน
เมื่อ Add LINE https://lin.ee/hah2xtA
รายละเอียด Online Coaching Service ดูได้ ที่นี่
Free แผนซ้อมวิ่ง และ ไตรกีฬา ที่นี่
Support us at ☕️ https://ko-fi.com/thesolidpacepodcast

🧪Science up with Coach Champ 🏆 : Lactate Threshold คืออะไร ทำไมถึงสำคัญกับนักกีฬา Endurance ?

🧪Science up with Coach Champ 🏆
Lactate Threshold คืออะไร ทำไมถึงสำคัญกับนักกีฬา Endurance ?
Special Episode ที่เราจะนำประเด็นวิทยาศาสตร์การกีฬามาอธิบายให้เข้าใจง่ายมากขึ้น เพื่อให้ทุกท่านนำไปปรับใช้ได้ในวันซ้อม วันแข่ง จริง 
 
โดย Coach Champ พิพัฒน์พน อิงคนนท์ : 5 x Ironman 70.3 AG Winner , 2 x Ironman 70.3 WC Qualifier, M.Sc.Sports Science 
Lactate Threshold คืออะไร  ทำไมถึงสำคัญกับนักกีฬา Endurance ?
Ventilatory Threshold , Aerobic Threshold , Anaerobic Threshold เหมือนหรือต่างกันอย่างไร
นักกีฬา Endurance ควรซ้อมให้อยู่ใน Zone ไหน 
ทั้งหมดนี้ฟังได้ที่ The Solid Pace Podcast EP.69 
Powered by STAGE Find The Real U 
 
เรียน Online FREE  "ก้าวแรกกับไตรกีฬา : INTRO TO TRIATHLON"🏅
By TCtriathlon : IRONMAN U COACH เรียนฟรีได้ที่นี่