The Solid Pace Podcast
Podcast เพื่อนักไตรกีฬา และ นักวิ่ง ที่จะส่งพลังด้านบวกให้ทุกท่าน รวมทั้งนำเสนอเนื้อหาที่ดี, มีประโยชน์ ที่สามารถนำไปปรับใช้ได้ด้วยตัวเอง โดย IRONMAN U & USA Triathlon Level 1 Certified Coach
Listen on:
Episodes
Monday Apr 18, 2022
Monday Apr 18, 2022
"PEOPLE OF BERLIN WILL CARRY YOU TO THE FINISH LINE"
🎙Talk with Jana Soethout 🏃🏽♀️
Sub 34 min 10 km runner from Berlin Track Club
🇹🇭แปลภาษาไทยช่วงสัมภาษณ์
Jana's story since her first run
Plan and strategy for Berlin Half Marathon 2022
Message to women who would like to start distance running
How to join Berlin Track Club?
Jana's goal in 2022 and messages for Thai running community
Find out all the answers in
The Solid Pace Podcast EP. 102
TCtriathlon ขอแนะนำ Smart Trainer Magene รุ่น T200
รับประกัน 1 ปี พร้อมดูแลหลังการขาย
ปรับความชัน อัตโนมัติ สูงสุด 15%
ความแม่นยำ +\- 2.5%
สูงสุด 1800 วัตต์
ระบบ direct drive เงียบ เหมาะกับผู้พักอาศัยในคอนโด
Bluetooth และ ant+
เล่น onelap , Magene utility และ zwift ได้
รองรับ เสือหมอบ เสือภูเขา รถพับ 8-11 สปีด
รับของแถมสุดพิเศษสำหรับผู้ฟัง The Solid Pace Podcast และ Fanpage TCtriathlon
ติดต่อสั่งซื้อได้ที่ ONELAP Thailand
https://www.facebook.com/OnelapThailand
⏰ ทำไมโซเดียมถึงสำคัญกับ นักกีฬา และ ผู้เล่นกีฬา 👉 https://www.tc-triathlon.com/sweat-expert/whysodium/
Tuesday Apr 05, 2022
Tuesday Apr 05, 2022
🏃🏾♂️🏃🏽♀️RUN BERLIN : บิน กิน วิ่ง เที่ยว 🇩🇪
แบ่งปันประสบการณ์ วิ่ง
BERLIN MARATHON & BERLIN HALF MARATHON
เมืองเบอร์ลิน อยู่ที่ไหน เดินทางไปยังไง
รีวิว งานวิ่ง เบอร์ลินมาราธอน และ เบอร์ลิน ฮาล์ฟมาราธอน
กิน/เที่ยวที่ไหนดี หลังวิ่งจบ
Easy Run เส้นทางไหน ก่อนวันแข่ง
ทำไมนักวิ่งไทยควรไปวิ่ง เบอร์ลินมาราธอน หรือ เบอร์ลิน ฮาล์ฟมาราธอน
ฟังได้ที่ The Solid Pace Podcast EP. 101
TCtriathlon ขอแนะนำ Smart Trainer Magene รุ่น T200
รับประกัน 1 ปี พร้อมดูแลหลังการขาย
ปรับความชัน อัตโนมัติ สูงสุด 15%
ความแม่นยำ +\- 2.5%
สูงสุด 1800 วัตต์
ระบบ direct drive เงียบ เหมาะกับผู้พักอาศัยในคอนโด
Bluetooth และ ant+
เล่น onelap , Magene utility และ zwift ได้
รองรับ เสือหมอบ เสือภูเขา รถพับ 8-11 สปีด
รับของแถมสุดพิเศษสำหรับผู้ฟัง The Solid Pace Podcast และ Fanpage TCtriathlon
ติดต่อสั่งซื้อได้ที่ ONELAP Thailand
https://www.facebook.com/OnelapThailand
⏰ ทำไมโซเดียมถึงสำคัญกับ นักกีฬา และ ผู้เล่นกีฬา 👉 https://www.tc-triathlon.com/sweat-expert/whysodium/
Wednesday Mar 30, 2022
Wednesday Mar 30, 2022
"LET'S DEFY THE IMPOSSIBLE AT SUB7 SUB8"
🎙Talk with Roman Floesser
Regional Director of Pho3nix Project
Laguna Phuket Triathlon Race Director
แปลภาษาไทยช่วงสัมภาษณ์
Roman's past works and current projects
What is Pho3nix Project?
Pho3nix kids in Thailand : Details & info
The reasons behind Sub7 & Sub8 project
What the future hold for Laguna Phuket Triathlon ?
Messages to Thai Endurance Sports Community
Find out all the answers in
The Solid Pace Podcast EP.100
TCtriathlon ขอแนะนำ Smart Trainer Magene รุ่น T200
รับประกัน 1 ปี พร้อมดูแลหลังการขาย
ปรับความชัน อัตโนมัติ สูงสุด 15%
ความแม่นยำ +\- 2.5%
สูงสุด 1800 วัตต์
ระบบ direct drive เงียบ เหมาะกับผู้พักอาศัยในคอนโด
Bluetooth และ ant+
เล่น onelap , Magene utility และ zwift ได้
รองรับ เสือหมอบ เสือภูเขา รถพับ 8-11 สปีด
รับของแถมสุดพิเศษสำหรับผู้ฟัง The Solid Pace Podcast และ Fanpage TCtriathlon
ติดต่อสั่งซื้อได้ที่ ONELAP Thailand
https://www.facebook.com/OnelapThailand
⏰ ทำไมโซเดียมถึงสำคัญกับ นักกีฬา และ ผู้เล่นกีฬา 👉 https://www.tc-triathlon.com/sweat-expert/whysodium/
Friday Mar 25, 2022
Friday Mar 25, 2022
"เมื่อ New York วิ่งไปกับคุณ" 🇺🇸แบ่งปันประสบการณ์ วิ่ง NYC Half Marathon 2022 🗽
เดินทางอย่างไร, สมัครยังไง, วิ่งเส้นทางไหน
หาเพื่อนนักวิ่งคนไทยได้ที่ไหน
พักแถวไหนดี
ประสบการณ์วันแข่ง
เที่ยวไหนดี หลังแข่งจบ
ทำไมต้องไปวิ่ง NYC Half
ฟังได้ที่ The Solid Pace Podcast EP.99
TCtriathlon ขอแนะนำ Smart Trainer Magene รุ่น T200
รับประกัน 1 ปี พร้อมดูแลหลังการขาย
ปรับความชัน อัตโนมัติ สูงสุด 15%
ความแม่นยำ +\- 2.5%
สูงสุด 1800 วัตต์
ระบบ direct drive เงียบ เหมาะกับผู้พักอาศัยในคอนโด
Bluetooth และ ant+
เล่น onelap , Magene utility และ zwift ได้
รองรับ เสือหมอบ เสือภูเขา รถพับ 8-11 สปีด
รับของแถมสุดพิเศษสำหรับผู้ฟัง The Solid Pace Podcast และ Fanpage TCtriathlon
ติดต่อสั่งซื้อได้ที่ ONELAP Thailand
https://www.facebook.com/OnelapThailand
⏰ ทำไมโซเดียมถึงสำคัญกับ นักกีฬา และ ผู้เล่นกีฬา 👉 https://www.tc-triathlon.com/sweat-expert/whysodium/
Monday Mar 14, 2022
Monday Mar 14, 2022
HOW TO จัดแข่งไตรกีฬา ?
คุยกับ คุยกับ คุณ ธเนศ กิตติพรพานิช
Race Director แพร่ไตรกีฬา
RTAF Hero Triathlon และ Challenge กาญจนบุรี
Challenge Triathlon จะกลับมาไทยหรือไม่
ประสบการณ์ วันจัดแข่งที่ประทับใจที่สุด ของพี่ธเนศ
เบื้องหลังการจัดแข่ง RTAF Hero Triatlon
ข้อมูลเพื่อนักแข่ง แพร่ไตรกีฬา
ความรู้สึกของ พี่ธเนศ ในการจัดแข่งไตรกีฬาครั้งแรก
อยากจัดแข่งไตรกีฬาเริ่มต้นอย่างไร
ฟังได้ที่ The Solid Pace Podcast EP.98
TCtriathlon ขอแนะนำ Smart Trainer Magene รุ่น T200
รับประกัน 1 ปี พร้อมดูแลหลังการขาย
ปรับความชัน อัตโนมัติ สูงสุด 15%
ความแม่นยำ +\- 2.5%
สูงสุด 1800 วัตต์
ระบบ direct drive เงียบ เหมาะกับผู้พักอาศัยในคอนโด
Bluetooth และ ant+
เล่น onelap , Magene utility และ zwift ได้
รองรับ เสือหมอบ เสือภูเขา รถพับ 8-11 สปีด
รับของแถมสุดพิเศษสำหรับผู้ฟัง The Solid Pace Podcast และ Fanpage TCtriathlon
ติดต่อสั่งซื้อได้ที่ ONELAP Thailand
https://www.facebook.com/OnelapThailand
⏰ ทำไมโซเดียมถึงสำคัญกับ นักกีฬา และ ผู้เล่นกีฬา 👉 https://www.tc-triathlon.com/sweat-expert/whysodium/
Tuesday Mar 08, 2022
Tuesday Mar 08, 2022
🏊🏽♂️🏃🏾♂️"ทำไมต้อง ว่าย วิ่ง ?" 🏊🏼♀️🏃🏽♀️
🔈แบ่งปันประสบการณ์วันแข่ง MJ Race Aquathlon 2022
Aquathlon คืออะไร ?
MJ Race แข่งที่ไหน แบ่งประเภทการแข่งยังไงบ้าง ?
ประสบการณ์วันแข่ง MJ Race Aquathlon 2022
ความรู้สึกหลังแข่ง MJ Race
ทำไมต้อง ว่าย วิ่ง ?
ฟังได้ที่ The Solid Pace Podcast EP.97
TCtriathlon ขอแนะนำ Smart Trainer Magene รุ่น T200
รับประกัน 1 ปี พร้อมดูแลหลังการขาย
ปรับความชัน อัตโนมัติ สูงสุด 15%
ความแม่นยำ +\- 2.5%
สูงสุด 1800 วัตต์
ระบบ direct drive เงียบ เหมาะกับผู้พักอาศัยในคอนโด
Bluetooth และ ant+
เล่น onelap , Magene utility และ zwift ได้
รองรับ เสือหมอบ เสือภูเขา รถพับ 8-11 สปีด
รับของแถมสุดพิเศษสำหรับผู้ฟัง The Solid Pace Podcast และ Fanpage TCtriathlon
ติดต่อสั่งซื้อได้ที่ ONELAP Thailand
https://www.facebook.com/OnelapThailand
⏰ ทำไมโซเดียมถึงสำคัญกับ นักกีฬา และ ผู้เล่นกีฬา 👉 https://www.tc-triathlon.com/sweat-expert/whysodium/
Wednesday Mar 02, 2022
Wednesday Mar 02, 2022
5 เรื่องควรรู้ก่อนเริ่มวางแผนซ้อม Endurance Sports
โดย TCtriathlon: IRONMAN U & TrainingPeaks Level 2 Coach
สรุปเนื้อหาสำคัญบทที่ 20 จากหนังสือ Essentials of Strength Training & Conditioning
ตัวชี้วัดสำคัญของ Endurance Sport Performance คืออะไร
รูปแบบการซ้อม ที่มีประสิทธิภาพของเป็นแบบไหน อย่างไร
ประเด็นอะไรที่เราควรหาค่าที่แม่นยำเพื่อกำหนดการซ้อมที่เหมาะสม
แผนซ้อมที่ดีควรมีลักษณะแบบไหน
ฟังได้ที่ The Solid Pace Podcast EP.96
TCtriathlon ขอแนะนำ Smart Trainer Magene รุ่น T200
รับประกัน 1 ปี พร้อมดูแลหลังการขาย
ปรับความชัน อัตโนมัติ สูงสุด 15%
ความแม่นยำ +\- 2.5%
สูงสุด 1800 วัตต์
ระบบ direct drive เงียบ เหมาะกับผู้พักอาศัยในคอนโด
Bluetooth และ ant+
เล่น onelap , Magene utility และ zwift ได้
รองรับ เสือหมอบ เสือภูเขา รถพับ 8-11 สปีด
รับของแถมสุดพิเศษสำหรับผู้ฟัง The Solid Pace Podcast และ Fanpage TCtriathlon
ติดต่อสั่งซื้อได้ที่ ONELAP Thailand
https://www.facebook.com/OnelapThailand
⏰ ทำไมโซเดียมถึงสำคัญกับ นักกีฬา และ ผู้เล่นกีฬา 👉 https://www.tc-triathlon.com/sweat-expert/whysodium/
Tuesday Feb 22, 2022
Tuesday Feb 22, 2022
⚡️เติมพลังงานอย่างไร ให้ถูกหลัก Sports Nutrition 🥗
สรุปเนื้อหาสำคัญบทที่ 10 จากหนังสือ Essentials of Strength Training & Conditioning
ทำไม เรื่องอาหาร และ การเติมพลังงานถึงมีความสำคัญ
ก่อน, ระหว่าง และ หลังแข่ง ควรเติมพลังงานแบบไหน และให้ความสำคัญกับอะไร
ความเหนื่อยล้าระหว่างแข่งเกิดจากอะไร
ข้อควรระวังในช่วงฤดูการแข่งขันคืออะไร
ฟังได้ที่ The Solid Pace Podcast EP.95
Powered by STAGE Find The Real U
TCtriathlon ขอแนะนำ Smart Trainer Magene รุ่น T200
รับประกัน 1 ปี พร้อมดูแลหลังการขาย
ปรับความชัน อัตโนมัติ สูงสุด 15%
ความแม่นยำ +\- 2.5%
สูงสุด 1800 วัตต์
ระบบ direct drive เงียบ เหมาะกับผู้พักอาศัยในคอนโด
Bluetooth และ ant+
เล่น onelap , Magene utility และ zwift ได้
รองรับ เสือหมอบ เสือภูเขา รถพับ 8-11 สปีด
รับของแถมสุดพิเศษสำหรับผู้ฟัง The Solid Pace Podcast และ Fanpage TCtriathlon
ติดต่อสั่งซื้อได้ที่ ONELAP Thailand
https://www.facebook.com/OnelapThailand
⏰ ทำไมโซเดียมถึงสำคัญกับ นักกีฬา และ ผู้เล่นกีฬา 👉 https://www.tc-triathlon.com/sweat-expert/whysodium/