FUEL, BUILD, PREVENT, PROTECT 🎙 กินยังไงให้ได้ Performance 👊

The Solid Pace Podcast EP.131

FUEL, BUILD, PREVENT, PROTECT  

กินยังไงให้ได้ Performance 

สรุปเนื้อหาจาก EXOS PERFORMANCE SPECIALIST

• ทำไมเรื่อง Nutrition ถึงส่งผลกับการเล่นกีฬา
• FUEL, BUILD, PREVENT, PROTECT คืออะไร 
• Portion การกินคาร์โบไฮเดรต, โปรตีน และ ไขมัน เป็นยังไง
• หลัก Nutrition 10 ข้อ ที่นำไปใช้ได้ทันทีของ EXOS คืออะไรบ้าง

 

👉 MARATHON TOUR by Lertsiri Sports Travel

👉 Sweat Concentration Test by TCtriathlon 

 

Social Media & Website

• Website 👉 https://www.tc-triathlon.com
• Facebook 👉 https://m.facebook.com/MrTCtriathlon/
• Instagram 👉 https://www.instagram.com/tctriathlon/
• YouTube 👉 https://youtube.com/c/TCTriathlon
• LINE Official 👉 https://line.me/R/ti/p/%40638zauan

Send your e-mail to mkt@truedigitalpark.com for

 Event & Office Space

 Podcast Room 

 Co-working space