🏃🏻‍♀️🏃🏽‍♂️เริ่มวิ่งยังไงให้ ”ถูกหลักวิทยาศาสตร์” 🚀 สรุปเนื้อหาจากหนังสือ ”SCIENCE of RUNNING” by Chris Napier, PhD

เริ่มวิ่งยังไงให้ "ถูกหลักวิทยาศาสตร์" 

สรุปเนื้อหาจากหนังสือ "SCIENCE of RUNNING" by Chris Napier, PhD

 

คุยกัน 3 เรื่อง สำคัญ คือ

• How we run ?
• How to train ?
• Why Strength Training ?

ทั้งหมดนี้ฟังได้ที่ The Solid Pace Podcast EP.81

 

✅ Online Course "ก้าวแรกกับไตรกีฬา : INTRO TO TRIATHLON"🏅

By TCtriathlon : IRONMAN U COACH

https://tctriathlon.teachable.com

 

🔈 เรียนทำ Podcast กับ Podcaster : Story of The Solid Pace Podcast 🎙

https://www.podbean.com/premium-podcast/solidpaceschool/W6JwYyt0puz9

 

• รายละเอียด Online Coaching Service ดูได้ ที่นี่

https://www.tc-triathlon.com/coachingpackage/standard/th/

• Free แผนซ้อมวิ่ง และ ไตรกีฬา ที่นี่

https://mailchi.mp/6816b0ba2bd9/compressport-703-triathlon-training-plan