
⚡️เติมพลังงานอย่างไร ให้ถูกหลัก Sports Nutrition 🥗
สรุปเนื้อหาสำคัญบทที่ 10 จากหนังสือ Essentials of Strength Training & Conditioning
- ทำไม เรื่องอาหาร และ การเติมพลังงานถึงมีความสำคัญ
- ก่อน, ระหว่าง และ หลังแข่ง ควรเติมพลังงานแบบไหน และให้ความสำคัญกับอะไร
- ความเหนื่อยล้าระหว่างแข่งเกิดจากอะไร
- ข้อควรระวังในช่วงฤดูการแข่งขันคืออะไร
ฟังได้ที่ The Solid Pace Podcast EP.95
Powered by STAGE Find The Real U
TCtriathlon ขอแนะนำ Smart Trainer Magene รุ่น T200








รับของแถมสุดพิเศษสำหรับผู้ฟัง The Solid Pace Podcast และ Fanpage TCtriathlon
ติดต่อสั่งซื้อได้ที่ ONELAP Thailand
⏰ ทำไมโซเดียมถึงสำคัญกับ นักกีฬา และ ผู้เล่นกีฬา 👉 https://www.tc-triathlon.com/sweat-expert/whysodium/
Version: 20241125
Comments (0)
To leave or reply to comments, please download free Podbean or
No Comments
To leave or reply to comments,
please download free Podbean App.