"เพิ่มเครื่องยนต์ในตัวเรากับ Strength Training" คุยกับโค้ช เอ เตชิต เตชะชัยภักดิ์ Strength Coach แนวหน้าของไทย

คุยกับโค้ช เอ เตชิต เตชะชัยภักดิ์ Strength Coach แนวหน้าของไทย

Weight Training, Strength Training, Strength & Conditioning เหมือนหรือต่างกันอย่างไร?

ไปยิมครั้งแรก ควรฝึกอย่างไร (Exercise , Set, Repetition)?

ทำไมนักวิ่ง นักไตรกีฬา ต้องฝึกความแข็งแรง (Strength Training)?

นักวิ่ง นักไตร คุณผู้หญิง จะเพิ่มความแข็งแรงโดยไม่เพิ่มขนาดของกล้ามเนื้อได้หรือไม่?

ฟังทุกคำตอบได้ที่นี่ครับ

สมัครสมาชิกทาง Email กับเราวันนี้ ที่นี่

รับฟรี แผนซ้อม วิ่ง Half Marathon, Full Marathon และ แผนซ้อมไตรกีฬาระยะ Standard และ 70.3
ส่วนลดสินค้า จาก Sportathlon (Thailand) และ Z3R0D Thailand รวมถึงข่าวสารล่าสุดจากเรา

Comments (0)

To leave or reply to comments, please download free Podbean or

No Comments