คุณใช้ คณิตศาสตร์ หรือ วิทยาศาสตร์ ในการหา Training Zone ?

คุณใช้ คณิตศาสตร์ หรือ วิทยาศาสตร์ ในการหา Training Zone ?

การหา Training Zone จาก % Max Heart Rate หรือ % FTP ยังแม่นยำและเหมาะกับทุกคนหรือไม่?
BF(Breathing Frequency), VT (Tidal Volume) , Fat Max คืออะไร ?
ระบบหายใจ และ ลมหายใจ ของเราส่งผลต่อการซ้อมและแข่ง อย่างไร ?
เราจะใช้หลัก วิทยาศาสตร์ ในการหา Training Zone ได้อย่างไร?

ฟังทุกคำตอบได้ที่ The Solid Pace Podcast Episode 47

พิเศษสำหรับผู้ฟัง The Solid Pace Podcast
ใช้ Promo code "kengs360" เพื่อรับส่วนลด 10%

ในทุกๆสินค้าของ Sport360 เช่น T8, Injinji, Ultraspire, Body Glide, Raidlight , Archmax และ Compressport

Comments (0)

To leave or reply to comments, please download free Podbean or

No Comments